菠菜豆腐菠菜豆腐
简介
很多人说菠菜和豆腐不能一起吃,其实没那么恐怖了,菠菜草酸含量有点高,可以先焯下水,然后在做,菠菜豆腐其实是很好的搭配,补铁补钙,味道很好呢
食材
主料
菠菜400g
豆腐1块
辅料
油适量
盐适量
菠菜豆腐的做法
1.豆腐切块备用
2.菠菜摘洗干净烫好
3.菠菜切碎,热锅热油煎熟豆腐,放入葱花爆香锅放入菠菜翻炒至熟
4.成品
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菠菜豆腐
简介
很多人说菠菜和豆腐不能一起吃,其实没那么恐怖了,菠菜草酸含量有点高,可以先焯下水,然后在做,菠菜豆腐其实是很好的搭配,补铁补钙,味道很好呢
食材
主料
菠菜400g
豆腐1块
辅料
油适量
盐适量
菠菜豆腐的做法
1.豆腐切块备用
2.菠菜摘洗干净烫好
3.菠菜切碎,热锅热油煎熟豆腐,放入葱花爆香锅放入菠菜翻炒至熟
4.成品
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