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菠菜豆腐

2017-04-21 2页 doc 36KB 14阅读

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菠菜豆腐菠菜豆腐 简介 很多人说菠菜和豆腐不能一起吃,其实没那么恐怖了,菠菜草酸含量有点高,可以先焯下水,然后在做,菠菜豆腐其实是很好的搭配,补铁补钙,味道很好呢 食材 主料 菠菜400g 豆腐1块 辅料 油适量 盐适量 菠菜豆腐的做法 1.豆腐切块备用 2.菠菜摘洗干净烫好 3.菠菜切碎,热锅热油煎熟豆腐,放入葱花爆香锅放入菠菜翻炒至熟 4.成品 ...
菠菜豆腐
菠菜豆腐 简介 很多人说菠菜和豆腐不能一起吃,其实没那么恐怖了,菠菜草酸含量有点高,可以先焯下水,然后在做,菠菜豆腐其实是很好的搭配,补铁补钙,味道很好呢 食材 主料 菠菜400g 豆腐1块 辅料 油适量 盐适量 菠菜豆腐的做法 1.豆腐切块备用 2.菠菜摘洗干净烫好 3.菠菜切碎,热锅热油煎熟豆腐,放入葱花爆香锅放入菠菜翻炒至熟 4.成品
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