胡萝卜花菜泥

胡萝卜花菜泥 简介 胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；有助于增强机体的免疫功能。花菜泥是宝宝理想的辅食之一，花菜中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素及矿物质，其中维生素C、胡萝卜素、维生素B2、维生素K的含量优于其他蔬菜，钙含量接近牛奶，所以有助于宝宝的骨骼牙齿钙化；同时对宝宝的视力和记忆力的发展都有帮助，还能提高肝脏解毒功能，增强免疫力；维生素K有助于改善血管弹性，避免自发出血的发生。 食材 主料 胡萝卜半根 花菜一小朵 辅料 水适量   胡萝卜花菜泥的做法 1.原料备用。 2.原料洗净切小块。（块小更容易蒸透） 3.水箱内注入适量的水。 4.原料倒入婴儿辅食机料理杯。 5.程序选择“1 ”，时间自动设置障25分钟，机器开启后，开始有蒸汽能料理杯中的食物进行蒸制。 6.蒸制后原料已经蒸熟，杯内会有一些水蒸汽产生的水，倒出适量的水。 7.选择“搅拌”功能，对蒸好的原料进行搅拌。 8.搅打好的泥，可以直接吃，也可以和米粉一起混合吃。