香蕉燕麦牛奶

香蕉燕麦牛奶香蕉燕麦牛奶 简介 香蕉具有丰富的钾元素，并且香蕉吃了以后可以使人变得愉快。作为早餐，粗娘麦片是最佳选择，低能量，粗纤维，再加少许蛋白粉，丰富一下微量元素，一顿早饭一杯就足够早晨需要的了。 食材 主料 香蕉100g 燕麦片50g 牛奶200ml   辅料 蛋白粉适量   香蕉燕麦牛奶的做法 1.准备材料 2.牛奶分成两部分 3.一份加入香蕉 4.在加少许蛋白粉 5.一份加入麦片 6.将加有麦片的牛奶放入微波炉加热1分钟 7.将加有香蕉和蛋白粉的那一份用搅拌棒搅拌均匀 8.搅匀后的牛奶 9.将两部分混合，即可食...