山药炒腰果

山药炒腰果山药炒腰果 简介 山药为和缓平稳之补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜。腰果有软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。 食材 主料 山药290g 腰果62g 辅料 油适量 盐适量 葱适量   山药炒腰果的做法 1.山药洗去泥土去皮切片 2.备好腰果 3.炒锅倒油炒熟腰果盛出备用 4.锅中再倒少许油煸香葱花 5.倒入山药片翻炒 6.炒至山药软烂 7.倒入炒好的腰果加少许盐快速翻炒均匀即可 ...