二米南瓜粥

二米南瓜粥二米南瓜粥 简介 秋季气温渐渐变冷，如果贪吃生冷就会使胃部造成不适。南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 食材 主料 南瓜200g   辅料 香米100g 小米50g 二米南瓜粥的做法 1.原料。 2.南瓜切块。 3.砂锅水开后放入小米，香米。 4.放入南瓜。 5.大火煮开。 6.改小火盖住盖子慢熬1小时左右。 7.熬至浓稠即可。 8.养胃南瓜粥。 ...