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萝卜丝鲫鱼汤

2017-03-31 2页 doc 25KB 5阅读

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萝卜丝鲫鱼汤萝卜丝鲫鱼汤 简介 萝卜丝鲫鱼汤,特别适合秋冬季节食用,不仅可以开胃消食,还有消脂瘦身的功效哦。爱美的你也不妨一起动手试试吧。 食材 准备时间:10分钟内 制作时间:30分钟-1小时 用餐人数:3-4人 主料 鲫鱼1条 去皮白萝卜适量 辅料 大葱适量 姜适量 香菜适量 盐适量 白胡椒粉适量   萝卜丝鲫鱼汤的做法 1.我们首先将白萝卜切片再切成细丝,在鲫鱼鱼身两面均匀的打上一字刀,生姜切丝,大葱切成3cm左右的节。 2.在锅中倒入适量油,待油温烧至八成热时,手拿鱼尾,将鲫鱼沿着锅边滑入锅中,煎至表皮两面呈焦黄色后,将葱段和...
萝卜丝鲫鱼汤
萝卜丝鲫鱼汤 简介 萝卜丝鲫鱼汤,特别适合秋冬季节食用,不仅可以开胃消食,还有消脂瘦身的功效哦。爱美的你也不妨一起动手试试吧。 食材 准备时间:10分钟内 制作时间:30分钟-1小时 用餐人数:3-4人 主料 鲫鱼1条 去皮白萝卜适量 辅料 大葱适量 姜适量 香菜适量 盐适量 白胡椒粉适量   萝卜丝鲫鱼汤的做法 1.我们首先将白萝卜切片再切成细丝,在鲫鱼鱼身两面均匀的打上一字刀,生姜切丝,大葱切成3cm左右的节。 2.在锅中倒入适量油,待油温烧至八成热时,手拿鱼尾,将鲫鱼沿着锅边滑入锅中,煎至皮两面呈焦黄色后,将葱段和姜丝下锅。煎至有香味溢出时,倒入热水,以与鲫鱼相平为宜。 3.用大火炖十至十五分钟,待汤汁变白后,加入两勺盐和少许白胡椒粉调味,接着将白萝卜丝下锅,盖上锅盖。 4.煮开后,就可以出锅装盘了,最后撒上葱花和香菜叶点缀,一道鲜美的萝卜丝鲫鱼汤就完成了。
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