洋葱鱿鱼须

洋葱鱿鱼须 简介 洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型食品 食材 主料 鱿鱼须400g 洋葱200g 辅料 油适量 盐适量 蒜米适量 蚝油适量 豉油适量 青红尖椒适量 鸡精适量 料酒适量 洋葱鱿鱼须的做法 1.洋葱洗净备用 2.鱿鱼须备用 3.洋葱切片 4.锅内烧热放油，放入蒜米 5.放入鱿鱼翻炒 6.放入料酒，适量豉油 7.放入洋葱 8.放入适量蚝油 9.放入青红尖椒翻炒 10.收汁，放入适量鸡精 11.装盘