黑米黑豆浆

黑米黑豆浆 简介 黑米别名乌米，性平，味甘。富含锰、锌、蛋白质和氨基酸。功效：滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血，止渴除烦，调理肠胃。黑米是一种药、食兼用的大米，被人们称为“补血米”、“长寿米”。民间有“逢黑必补”之说。黑米必须煮熟食用！黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。黑豆也必须煮熟食用！黑米和黑豆都是补肾之物，两者叠加效果更甚！这款黑米黑豆浆是今天早上做的，搭配包子食用，味道特别赞！好香的说！而且还用料简单制作更是超级简单！冬天到了，经常做款黑米黑豆浆和，补肾又美容哦！快点试试吧！ 食材 主料 黑豆80g 黑米60g 辅料 黄豆十多粒   黑米黑豆浆的做法 1.黑豆，黄豆，黑米分别淘洗干净，倒入水中浸泡 2.黑豆泡了八个小时，黑米泡了两个小时 3.泡好的豆和米连同水一起倒入豆浆机，续添水到水位线 4.启动湿豆豆浆键 5.半个小时，听到滴滴声就好了 6.香浓豆浆好喽！喜欢甜食的可以加糖！我不喜欢就没加！