银耳木瓜糖水

银耳木瓜糖水 简介 银耳的食用价值颇高，它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，还能增强机体抗肿瘤的免疫能力，增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力，也是一味滋补良药。木瓜也是养颜佳品，用来做糖水最适宜不过了。 食材 主料 木瓜1个 银耳1个 辅料 红枣3个 冰糖适量 银耳木瓜糖水的做法 1.准备好一个木瓜、一个鲜银耳、3颗红枣、一块冰糖。 2.将鲜银耳浸泡1小时左右，洗干净，撕成小朵。 3.木瓜去皮。 4.切小块，红枣去核。 5.锅里加水，加入鲜银耳。 6.加入红枣，大火烧开。 7.大火煲3分钟左右。 8.转小火煲15分钟左右。 9.加入木瓜，煲15分钟左右。 10.加入冰糠，再煲10分钟左右。 11.美味的养颜糖水做好啦！ 12.美味。 13.成品。