芒果西米露多效护理

芒果西米露#多效 简介 芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。提前进入夏天，来一碗冰爽的芒果西米露。 食材 主料 芒果1个 西米100g 椰浆10000ml   辅料 白砂糖50g   芒果西米露#多效护理的做法 1.准备好所有食材：芒果1个、西米100克、椰浆1L、白砂糖50克；PS：份量约5-6碗。 2.清水煮沸，放入西米，煮至透明状；PS：不断拌均，防止粘。 3.捞出西米，过冷水冲去粘稠，沥干水；PS：冲过冷水的西米晶莹剔透，不粘。 4.洗净锅，再次煮沸清水，放入沥干水的西米、白砂糖小火煮；PS：锅有粘一定要再次相见或换一个锅煮。 5.煮好的西米，晶莹剔透，放入冰箱冷藏；PS：不吃冰的可以不冷藏。 6.芒果去皮，切小块；PS：芒果建议买大个的容易切块。 7.把冰好的西米、冰冻椰浆、芒果块放入碗中，拌均即是一碗广州最常见的甜品----芒果西米露。