芝麻薏米南瓜饼

芝麻薏米南瓜饼 简介 薏仁是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。有可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。薏米南瓜饼，简单、健康的茶点······ 食材 主料 薏米20g 南瓜100g 糯米粉50g 面粉5g 辅料 白芝麻30g 食油3茶匙 芝麻薏米南瓜饼的做法 1.准备好糯米粉、薏米、南瓜。 2.薏米提前用冷水泡好。 3.洗净，放入锅中，隔水蒸熟。 4.南瓜去皮，洗净、切薄片。 5.用保鲜袋装好，入微波炉高叮3分钟；取出用擀面棍压成泥。 6.南瓜泥放入碗中。 7.加入糯米粉、薏米和匀。 8.今天的南瓜水分好大。又加了5G面粉，和成稍软点的面团。 9.取面团，搓成小球状，放入盘中，滚上白芝麻。 10.压平，成饼状。 11.锅中放油烧热，用小火将南瓜饼两面煎一下(南瓜、薏米都是熟的，稍煎一会就可以了)。