强身补肾粥

强身补肾粥强身补肾粥 简介 早上为家人做一份好粥，都很喜欢，常吃身体好，老人孩子都喜欢 食材 主料 大米2把 薏仁2把 黑豆1把 花生1把 黑芝麻1小把   辅料 红枣五粒 红糖适量 强身补肾粥的做法 1.煮粥的前一晚上，把材料放进水里浸泡，抓一把花生放进碗里 2.两把薏仁 3.一把黑豆 4.一小把黑芝麻 5.两把米 6.五颗红枣 7.倒进水，浸泡一晚上 8.早上把泡好的材料洗净，装进电饭煲内 9.倒入适量的水，进行煲粥 10.水开后，不时搅动它，使粥变得粘稠，停火的时候加入红糖，按个人喜好加 11.盛起即可享用 ...