菜心三文鱼头汤菜心三文鱼头汤简介三文鱼头比较肥,清炖的话太油腻不好吃,不过加入菜心就不油腻了,汤汁反而清淡鲜甜。食材主料三文鱼头1个菜心500g辅料油适量盐适量菜心三文鱼头汤的做法1.食材图2.坐锅热油,放入择洗干净的三文鱼头3.煎至双面金黄4.倒入滚水,旺火煮5分钟5.鱼头放入碗中待用6.平底锅的鱼汤倒入煮锅中7.加入食盐8.放入择洗干净的菜心煮至断生9.熄火盛出...
菜心三文鱼头汤简介三文鱼头比较肥,清炖的话太油腻不好吃,不过加入菜心就不油腻了,汤汁反而清淡鲜甜。食材主料三文鱼头1个菜心500g辅料油适量盐适量菜心三文鱼头汤的做法1.食材图2.坐锅热油,放入择洗干净的三文鱼头3.煎至双面金黄4.倒入滚水,旺火煮5分钟5.鱼头放入碗中待用6.平底锅的鱼汤倒入煮锅中7.加入食盐8.放入择洗干净的菜心煮至断生9.熄火盛出
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