红枣燕麦豆浆

红枣燕麦豆浆红枣燕麦豆浆 简介 俗话说得好：一日吃三枣，终身不显老。红枣有补充气血的作用，常吃红枣可以使人面色红润，神采焕发。燕麦含有钙、磷、铁、锌等矿物质，有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。香浓的红枣燕麦豆浆，营养丰富，老少皆宜。 食材 主料 黄豆60g 燕麦15g 红枣10g   辅料 白糖20g   红枣燕麦豆浆的做法 1.黄豆挑洗干净，提前浸泡八小时 2.燕麦洗净 3.红枣洗净去核切小块 4.把黄豆、红枣、燕麦放进豆浆机里，倒入适量清水至水位线中间 5.接通电源，选择五谷豆浆键，二十分钟左右就好了...