白果枣粥白果枣粥
简介
白果枣粥,一种增强体质的米粥,可补血固肾、止咳喘、治尿频等功效。白果秋天上市,可以一直吃到第二年春天,特别对于老人孩子,是补肾和止咳喘的特效方在《不生病的智慧》一书中说道“白果有补肾、固肾的作用,能治疗虚喘咳嗽。”而红枣性温味甘,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药,营养十分丰富。每天喝白果红枣水,强强联手,将咳嗽置于无法生存之地!引起咳嗽的原因,大多是由于受凉,引发肺气不足。首要的工作就是注意保暖,避免着凉就是避免生病的前提,然后加强食疗的作用!
食材
主料
白果7个
红枣10个
粳米半碗
辅料
油...
白果枣粥
简介
白果枣粥,一种增强体质的米粥,可补血固肾、止咳喘、治尿频等功效。白果秋天上市,可以一直吃到第二年春天,特别对于老人孩子,是补肾和止咳喘的特效方在《不生病的智慧》一书中说道“白果有补肾、固肾的作用,能治疗虚喘咳嗽。”而红枣性温味甘,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药,营养十分丰富。每天喝白果红枣水,强强联手,将咳嗽置于无法生存之地!引起咳嗽的原因,大多是由于受凉,引发肺气不足。首要的工作就是注意保暖,避免着凉就是避免生病的前提,然后加强食疗的作用!
食材
主料
白果7个
红枣10个
粳米半碗
辅料
油适量
盐适量
白果枣粥的做法
1.半碗粳米加少许糯米混合,泡2个小时左右
2.1人份量(6-8个):取白果7个,红枣10个洗干净备用,(寒咳白果心可去芯)
3.大米洗干净泡好,倒入锅里,加几滴油
4.放入白果和红枣,放些姜片。(寒咳可以放多点姜) 电饭锅煲40分钟左右
5.粥煲到粘稠软烂就可以加盐调味了。味道有点淡,如果加入瑶柱(干贝)就鲜美一点,不过病了还是应该吃清淡点
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