安全期避孕日历法

安全期避孕日历法 发布时间：2010-06-23 15:10:48 来源： 正常育龄妇女每个月来 1 次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第 1 天，称为 1 个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。 安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕 药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。 妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的 14 天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内 能生存 1-2 天， 以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持 2-3 天受精能力，故在卵子排出的前 后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前 5 天和后 4 天，连同排卵日在 内共 10 天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险 期。 安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的 那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全 期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等 影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大 安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前 这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。 采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使 有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有 症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果 掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多， 而妇女能够自已掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。 按月经周期来推算排卵期 按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌 激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月 1 个周期，而排卵 发生在两次月经中间。妇女的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间 比较固定，一般在 14 天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算 排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第 1 天算起，倒数 14 天或减去 14 天就是排卵日， 排卵日及其前 5 天和后 4 天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如， 某妇女的月经周期为 28 天，本次月经来潮的第 1 天在 12 月 2 日，那么下次月经来潮是在 12 月 30 日(12 月 2 日加 28 天)，再从 12 月 30 日减去 14 天，则 12 月 16 日就是排卵日。 排卵日及其前 5 天和后 4 天，也就是 12 月 11-20 日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余 的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。 用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始 日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的妇女。对于月经周期不规则的妇女因无 法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。 采用日历法避孕容易失败。因为有些妇女有时因健康情况、环境改变及情绪波动等可以 使排卵推迟或提前，这样按月经周期推算出来的排卵期就不够正确。 据国外统计，采用日历法避孕的失败率达 14.4%-47%。因此，这种方法仅适用于月经 周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。对于月经周期不规律者、 探亲期夫妇以及生活环境改变的妇女等使用这种方法是不可靠的。 采用安全期避孕需要注意哪些问 安全期避孕是一种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性 感，但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败。 采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。目前用于测定排卵期的 3 种方法各有其优 缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女， 有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确；测量基础体温法可以测定排 卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按 照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期；宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵 后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。如将这三种方法结 合起来使用，就能扬长避短，收效更大。 夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法，如不能掌握这种方法就不能采用安全期 避孕。 安全期避孕就是在排卵期停止性交，这就需要得到男方的密切配合，否则不能使用。当 然，在排卵期使用外用避孕药具也可以。