专家观点：春季运动扭伤不要乱贴膏药

120健康网、健康心理咨询、家庭医生、健康小常识 专家观点：春季运动扭伤不要乱贴膏药 随着春天的来临，天气温度逐渐有了回升，正是人们运动的好时间。健康专家提醒人们，运动要注意适量、适度，不要过于剧烈；尤其是老年人，专家观点，剧烈的运动会有扭伤的危险，而扭伤后乱贴膏药更是不当的行为。 动可以缓解疾病，而且人在运动的时候会在大脑产生一种内啡肽，会有一种愉悦感。专家观点，在做运动之前，热身时间一定要充分，防止出现欲动损伤。 运动损伤分急性损伤和慢性损伤，急性损伤一般都是意外，伤得往往都会比较重。慢性损伤是长时间高强度运动、锻炼，不能给身体一个恢复时间，日积月累形成的。另外，长时间使用电脑，身体始终保持一个姿势，也比较容易造成运动损伤。 专家观点：一旦受伤，第一要务就是找医生来判断伤势，千万不能随意治疗。人们习惯扭伤了就贴膏药，这种做法是不可取的，膏药有扩张皮肤血管的作用，甚至有的人还会过敏，可能会因此延误治疗。急性的扭伤要先采用冷敷的，收缩血管。脱臼、骨折第一步要先固定，千万不能随意碰，尽快送医院治疗。 120健康网专家观点更多健康知识请上120健康网www.120.net 120健康网、健康心理咨询、家庭医生、健康小常识www.120.net