花球啦啦操--一个完整教案

花球啦啦操教案（1）教学花球啦啦操套路组合一授课年级授课日期 201年月日 第周 周第节课 型新授课授课课时1课时教学目标1. 运动参与：学生对啦啦操的兴趣得到激发，并能积极主动地参与课堂的各项练习中；2. 运动技能：学生能准确作出基本手位并连贯完成啦啦操套路组合（一）的动作；3. 增强体能：通过练习学生身体协调性、节奏感、力量及肌肉耐力得到提高；4. 身体健康：学生增强身体健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平；5. 心理健康：学生在运动中体会乐趣；在展示和教师表扬中提高自信心；6. 社会适应：通过分组学习，学生良好合作意识和与与人沟通能力得到培养；7、职业素质：通过预防职业疾病思想的传播及针对性练习，学生的职业体能得到发展。教学重点完成套路组合一教学难点脚步与手臂的协调配合教学方法讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法场地及器材要求篮球场一片课前师生准备项目提前分好组，每组4个人；提前培训体育骨干；教师提前准备和调试好所需要的器材及设备；教学程序教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数一、调动情绪2'1、督促学生整队，检查服装。2、向学生问好3、启发诱导学生“算盘除了在学生生活中可以运用，怎样运用其进行体育锻炼呢？4、宣布本节课的内容和学习要求。4、安排见习生及要求。1、体委整队，检查并人数。2、向老师问好：”并用算盘打出节奏（“啪、啪的节奏”）。3、积极思考，做好学习的准备。4、见习生出列，随堂见习要求：集合时快速、安静、整齐。老师问答时精神饱满、情绪良好。★激发学生学习好奇心学生被手掌的节奏所鼓舞，形成热烈的课堂气氛教学程序时间安排教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数二、激发欲望游戏：协同作战5'1、讲解热身游戏的方法与要求：全班同学分成四组，站在篮球场边线后。两两背靠背，两个人双手同时握住左右手上的手掌，迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回，冲过端线后，后面同学继续前进，依次进行，先跑完的队为胜。2、组织并实施游戏1、认真聆听教师讲解，了解游戏规则。2、与同伴认真配合，最大努力地完成任务。1、组织形式： 2、提示学生：在跑进过程中两个人步伐要协调一致，注意安全，两人的手不可以松开手掌。★游戏热身增加趣味性，目的也在与热身、热协作、热教学器材，热情绪的效果，做好教学的铺垫。1'中1三、发展能力26'（一）啦啦操基本手位介绍1、讲解示范基本手位动作。2、用手掌的节奏代替口令指挥学生进行基本手位练习。3、表扬和鼓励动作，姿态优美的同学并邀请学生做示范。1、听教师讲解，进行模仿练习。1、根据教师击打算盘的节奏，准确完成各基本手位动作。3、观摩优秀学生的动作，自我纠正与提高。1、观察学生的动作及表情反应，根据学生掌握情况合理调整练习时间。2、及时表扬动作掌握较好的学生，鼓励动作不够规范的学生。6’中2-3教学程序教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数（二）学习啦啦操套路组合（一）动作（三）分组学习（四）我行我秀（五）师生共评1、完整示范套路组合（一），让学生建立完整的动作概念2、按照由分解到的方法讲解示范动作要领。3、手掌击打节奏代替口令指挥学生集体练习。1、布置分组练习任务及时间分配①同组人员能跟随音乐连贯完成动作，关注动作的规范准确②巩固练习后将分组展示并打分，以动作准确性、整齐度、精神面貌作为评分标准。③介绍小老师2、教师和小老师巡回指导，纠正错误。1、组织各小组进行学习成果展示，其他小组观摩；发放组间评价表打分，师生打分计入团队成绩。2、给组长发放组内评价表，课后去完成3、教师总结①对本节课做出总结（包括学生的互评环节）。②表扬几位小老师的工作。1、认真观察教师示范，建立初步动作概念2、认真听讲并模仿教师动作。3、认真练习主动记忆动作，将四个八拍的动作记忆下来。1、学生按照课前预先分组，由小组长带到指定区域练习。2、小组成员根据教师布置任务，进行同伴互助学习，发现问寻找解决办法。1、各组按照预定顺序，在音乐的伴奏下，进行学习成果展示，其他小组进行评价打分。2、组长从组员的参与度和动作完成情况进行评价。3、学生认真听教师总结，积极思考。组织形式注意队伍排面的前后调动，让每一排的学生都能够有近距离学习的机会。1、组织形式：2、发挥体育骨干的力量，不仅可以使他们在技术质量和动作教学上有进一步的提高。同时又能，提高小组复习效果，不同层次学生都能得到提高。1、提醒学生观摩时，重点关注展示小组在动作的准确性、一致性以及精神面貌方面的表现，为互评做好准备。2、引导观摩同学给展示小组加油和鼓励用手掌作为加油的道具，制造一个活跃的课堂气氛。1’大3-4教学程序教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数四、职业拓展8'踢腿展腹屈臂转体屈臂侧屈1、提问：“会计专业的就业岗位对哪些身体素质有特殊的要求？”并引导学生总结本专业学生从事日常工作中常见的身体不良反应（如肩颈酸痛、麻木，腰背疼痛等）。2、阐述预防和缓解这些不良反应的方法3、讲解示范练习要求，组织学生集体练习1、学生根据实际情况总结，描述本专业岗位所需要具备的职业体能需求。2、认真听讲，联系专业理解预防职业疾病的方式方法。3、学生跟随教师的要求，尽最大能力进行练习。提醒学生：不仅可以在运动场上进行锻炼，也可以在实训室和以后工作的办公室进行★旨在传播预防职业病理念，提升学生的职业体能，发展职业素质，更好地实现未来职业需求。3’中2次五、结束部分4'1、示范肌肉拉伸的方法。2、引导学生回顾本节课动作技术要领，对学生表现情况进行点评，提出改进目标。3、布置作业，收还器材4、向学生道别1、进行拉伸练习2、积极回顾本节课的知识与技术；听取教师点评和期望。3、记清作业内容，分工归还器材。4、向老师再见作业：把今天所学的动作教给你的家人。★目的：让学生能学以致用，并在课外加强练习，形成一个好的运动氛围，使运动生活化。1小1运动负荷最高心率：140次左右平均心率：120次|分左右练习密度：50%左右教学反思成功之处：1、采用游戏热身，学生表现出明显积极性和兴趣，课堂气氛更加活跃。2、教学器材手掌的运用贯穿于整个教学，学生开始感觉好奇好玩，随着学习的进行学生也表现出较高的积极性和兴趣。在教学中采用小组合作学习，学生能相互合作与指导，并积极的解决问题，发挥小老师作用参与辅导，使不同层次学生得到更多关照度，小组能连贯完成组合一动作85%的学生能达到动作的规范与准确。4、预防职业疾病思想的引导促使学生在素质练习时的积极性有所提高。5、过程性评价和终结性评价方式的激励，激发了学生学习的积极性和参与度。不足之处：由于组长能力存在差异，个别学生与组长配合不够默契，加强对组长的鼓励和指导，加强对弱势小组的巡视辅导。花球啦啦操教案（2）教学内容花球啦啦操套路组合二授课年级授课日期201年月日 第周 周第节课 型新授课授课课时第2课时教学目标1.运动参与：学生对啦啦操的兴趣得到激发，并能积极主动地参与课堂的各项练习中；2.运动技能：学生能熟练完成啦啦操套路组合（一）并基本完成套路组合（二)动作3.增强体能：学生身体姿态得到发展，身体协调性、手臂力量及肌肉耐力得到提高；4.身体健康：学生增强健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平；5.心理健康：学生在运动中释放压力，缓解情绪，通过展示培养自信心和成就感；6.社会适应：通过分组练习，学生团结协作、与人合作与交往的能力得到培养；7.职业素质：通过预防职业疾病理念传播和专门性练习，发展职业体能，培养终身体育意识，保持和增进未来劳动者的健康。教学重点套路组合二动作的准确与规范教学难点动作的力度和节奏感教学方法讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法场地及器材要求篮球场一片课前师生准备项目提前培训体育骨干教师提前到场，准备和调试好所需要的器材及设备，教学程序教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数一、调动情绪2'1、督促学生整队，检查服装。2、向学生问好3、宣布本节课的内容和学习要求。4、安排见习生及要求。1、体委整队，检查并报告人数。2、学生向老师问好并拿出手掌击打出（啪啪啪啪啪啪啪）的节奏3、了解课的内容，做好学习准备。4、见习生出列，随堂见习要求：集合时快速、安静、整齐。老师问答时精神饱满、情绪良好。★学生被手掌的节奏所鼓舞，形成热烈的课堂气氛。教学程序时间安排教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数二、激发欲望7’图形跑热身操（手持手掌）1、教师讲解练习要求：组长带领每组按照不同的图形进行跑步练习2、播放音乐，根据音乐节奏变换跑步节奏1、跟随音乐节奏教师领做1、认真听教师布置练习要求2、组长带领组员根据音乐节进行跑步练习1、模仿教师动作，认真练习。提示学生在练习过程中注意同学之间的配合，注意音乐节奏的变化★目的也在与热身、热音乐热器材，热情绪的效果，做好教学的铺垫5'中1三、发展能力27'（一）、复习啦啦操套路组合（一）1、教师提问：上节课我们学习了哪些内容？2、手掌节奏代替口令指挥学生集体练习套路组合（一）检验学生掌握情况3、有重点的讲解示范。4、布置小组练习任务1、学生积极思考问题踊跃回答。2、认真的听口令，并通过记忆最大努力的完成。3认真听讲，并加强动作的记忆。4、小组成员合作练习巩固动作。1、适当表扬与鼓励学生如：非常好！不错！对啦！再想想~ 很接近啦！2、及时表扬动作掌握较好的学生，鼓励动作不熟练的学生。3、学生能有重点的进行记忆和复习4、观察学生对于动作的掌握情况，在学生遇到记忆困难时及时进行提示。5’中2-3次教学程序教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数（二）、学习啦啦操套路组合（二）动作(三）分组学练（四）我行我秀（五）、师生共评1、在音乐伴奏下完整示范套路组（二），让学生建立完整的动作概念2、采用分解、完整练习法，先教一个动作的步伐，再教该动作的手位，最后将步伐和手位串联。以一个八拍为例，按照A+B,A+B+C,A+B+C+D的方法逐渐递加，最终进行完整组合动作的串联。3、手掌击打节奏代替口令指挥学生集体练习。1、布置分组练习任务①同组人员练习相互纠错，做到动作连贯完成并能跟随音乐集体完成。②巩固练习后将分组展示并打分，以动作准确性、整齐度、精神面貌作为评分标准。2、教师和小老师巡回指导，纠正错误。1、组织各小组进行学习成果展示，给其他小组发放组间评价表师生打分，计入团队成绩。2、教师总结1、认真观察教师示范，建立初步动作概念2、认真听讲并模仿教师动作。认真练习主动记忆动作，将四个八拍的动作记忆下来。3、听口令进行集体练习1、学生按照课前预先分组，由小组长带到到指定区域练习。2、学生相互学习指导，巩固套路组合(二)的动作。动作熟练后跟随音乐练习。1、各组按照预定顺序，在音乐的伴奏下，进行学习成果展示，其他小组进行观摩评价。2、学生从亮点和不足两方面进行评价。组织形式1、注意队伍排面的前后调动，让每一排的学生都能够有近距离学习的机会。组织形式：2、引导观摩给展示小组加油和鼓励用手掌作为加油的道具，制造一个活跃的课堂气氛。3、教师总结包括学生学习情况，也包括互评情况。及时表扬小老师。★发挥体育骨干的力量，不仅可以使他们在技术质量和动作教学上有进一步的提高。同时又能够为其他同学提供学习的榜样，提高小组复习效果。14’大3-4次教学程序教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数四、职业体能拓展5'肩部肌肉耐力练习：双手持手掌侧平举1、提问：“上节课我们介绍了哪种锻炼方法？它对我们专业从事人员有什么好处呢？”导入本节课体能训练内容。2、阐述职业体能理论和开展职业体能训练意义--3、教师讲解示范肩部肌肉耐力练习：持手掌侧平举的方法与要求。动作方法：双脚自然开立，膝关节微弯，上体保持直立；手臂自然下垂，肘关节微曲，手握手掌于体侧。动作开始时，吸气，手臂侧平举，直到上臂与地面平行；呼气，手臂还原到起始位置。4、教师喊口令，指挥学生共同练习。1、学生积极思考，回答问题。2、认真听教师讲解并思考，能认识体能训练的重要性。2、学生模仿学习持算盘侧平举的动作。3、伴随教师的口令，认真练习，体会动作★职业体能的锻炼和理论的传播，旨在提高学生健身意识，争做未来合格的劳动者。★充分利用身边的物品制作健身小器材，实用，既是对教学资源的一种开发，更是终身体育思想的一种传播与实践。提示：1、保持肘关节稍稍弯曲，双手低于肘关节的位置。2、手臂抬起的高度不要超过肩。3’中2次五、结束部分41、示范肌肉拉伸的方法。2、引导学生回顾本节课动作技术要领，对学生表现情况进行点评，提出改进目标。3、布置作业，收还器材4、向学生道别1、进行拉伸练习2、积极回顾本节课的知识与技术；听取教师点评和期望。5、记清作业内容，分工归还器材。6、向老师再见作业：把今天所学的动作教给你的家人。★目的：让学生能学以致用，并在课外加强练习，形成一个好的运动氛围，使运动生活化。小1运动负荷最高心率：145-150平均心率：125次|分左右练习密度：50%以上教学反思1、通过小组合作学习90%以上的学生能连贯完成组合二动作，并能与组合一连接完成。2、手掌的运用，活跃了课堂气氛，提高学生学习的兴趣，手掌节奏代替口令更能激发学生的热情，师生互动的效果较好。3、小组展示时进行组间评价打分，小组长负责组内组员参与和表现情况的评价打分，在这样评价方法的激励下，学生学习的积极性有了较大的提高，竞争意识也越来越强。4、在进行手臂耐力专门练习时，开始有部分学生在偷懒，针对这部分学生加强了德育和健身理念的教育，学生的意识有所改变，在课堂中他们也会提出更多的关于如何提高身体健康方面的问题。5、这堂课我加强了对组长在合作学习时组织方法的指导，起到一定的效果，弱势小组在学习能力和与组长配合方面有所进步。改进之处：提高学生之间的评价意识和能力，虽然学生之间相互评价，但是有时候还没有说到点子上，指导学生从学生参与度、动作完成质量、小组的合作、精神面貌方面给予更多的关注。花球啦啦操教案（3）教学内容花球舞蹈啦啦操套路组合三授课年级授课日期 201年月日 第周 周第节课 型新授课授课课时第3课时教学目标1.运动参与：学生学习兴趣得到进一步提高，能积极主动地参与课堂的各项练习中；2.运动技能：学生能熟练掌握啦啦操前两个套路组合并基本掌握套路组合（三)；3.增强体能：学生体姿态得到发展，身体协调性、手臂力量、耐力得到提高；4.身体健康：学生增强保持身体健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平；5.心理健康：竞赛展示及教师的表扬与鼓励，学生的自信心逐步得到提升；6.社会适应：通过分组练习，学生团队协作与人交往能力得到培养；通过学生互评，观察问题、分析问题的能力得到锻炼；7.职业素质：通过预防职业疾病思想传播和针对性练习，职业体能得到发展。教学重点组合动作的准确与规范教学难点动作的力度和节奏感教学方法讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法场地及器材要求篮球场一片课前师生准备项目提前分好组，每组8个人，共分5组，提前培训体育骨干；提前准备和调适好所需要的器材设备教学程序教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数一、调动情绪课堂常规2'1、督促学生整队，检查服装。2、向学生问好3、宣布本节课的内容和学习要求。4、安排见习生及要求。1、体委整队，检查并报告人数。2、学生向老师问好并拿出手掌击打出（啪啪啪啪啪啪啪）的节奏3、了解课的内容，做好学习准备。4、见习生出列，随堂见习要求：集合时快速、安静、整齐。老师问答时精神饱满、情绪良好。★学生被手掌的节奏所鼓舞，形成热烈的课堂气氛。教学程序时间安排教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数二、激发欲望10’复习啦啦操套路组合（一）（二）1、教师提问：“大家还记得我们上节课布置的课外作业吗？对！就是把所学的内容教给你的家人，完成作业的同学请举手！现在我来检验一下小老师们学习的成果。”2、选出两名优秀学生领操，手掌节奏代替口令指挥学生集体练习3、根据学生掌握情况有重点的讲解练习4、播放音乐集体练习1、积极回答老师问题、2、优秀学生大方自信的示范领操。其他同学积极思考，加强记忆，认真听口令完成两个组合动作。3、认真听讲和观察4、跟随音乐节奏集体练习1、组织形式：表扬与鼓励学生例如：你做的非常好！不错！手臂用力！加油，继续坚持，再来一次！2、鼓励学生自我推荐，进行领操示范3、观察学生对于动作的掌握情况，在学生遇到记忆困难时及时进行提示。6’中上3次三、发展能力23（一）学习啦啦操套路组合（三）1、在音乐伴奏下完整示范套路组合（二），让学生建立完整的动作概念2、采用分解、完整练习法，先教一个动作的步伐，再教该动作的手位，最后将步伐和手位连接到一起。按照逐层递加法进行组合动作的教学。1、认真观察教师示范，建立初步动作概念2、认真听讲并模仿教师动作。认真练习主动记忆动作，将四个八拍的动作记忆下来。3、听节奏进行集体练习组织形式1、注意队伍排面的前后调动，让每一排的学生都能够有近距离学习的机会。15’大3-4次教学程序教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数（二）、分组学练（三）、我行我秀（四）、师生共评3、手掌击打节奏代替口令指挥学生集体练习1、布置分组练习任务①同组人员练习相互纠错，做到动作连贯完成并能跟随音乐集体完成。②巩固练习后将分组展示并打分，以动作准确性、整齐度、精神面貌作为评分标准。2、教师和小老师巡回指导，纠正错误。1、组织学习成果展示，给观摩小组发组间评价表；师生同打分，计入团队成绩。2、组织学生进行及时评价。3、教师总结1、学生按照课前预先分组，由小组长带到到指定区域练习。2、小组成员根据教师布置任务，进行同伴互助学习，发现问题寻找解决办法。1、各组按照预定顺序，在音乐的伴奏下，进行学习成果展示，观摩小组打分。2、学生从亮点和不足两方面进行评价。2、分组练习组织形式：3、引导观摩给展示小组加油和鼓励用手掌作为加油的道具，制造一个活跃的课堂气氛。3、教师总结包括学生学习情况，也包括互评情况。及时表扬小老师。★发挥体育骨干的力量，不仅可以使他们在技术质量和动作教学上有进一步的提高。同时又能够为其他同学提供学习的榜样，提高小组复习效果。★师生共评，培养学生的观察能力，提高语言表达能力，引导学生加强对过程的关注。3-4次教学程序教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数五、职业体能拓展6，有氧耐力练习---跳绳1、教师询问上次体能拓展训练后的反应情况和对我们会计专业从业者带来的好处，导入今天我们的练习内容。2、讲解跳绳对未来职业体能的促进作用。组织学生练习。1分钟单人跳1分钟双人跳1分钟自由花样跳1、学生根据自己的实际体会回答问题。2、认真听讲和思考。在教师指挥下进行练习★传播预防职业疾病理念，适当开展职业体能训练，促进学生职业体能的提高，发展职业素质，更好地实现未来职业需求。3大2次五、结束部分4'1、在优美的伴奏下带领学生拉伸放松。2、引导学生回顾本节课动作技术要领，对学生表现情况进行点评，提出改进目标。3、布置作业，收还器材4、向学生道别1、进行拉伸练习2、积极回顾本节课的知识与技术；听取教师点评和期望。7、记清作业内容，分工归还器材。8、向老师再见作业：把今天所学的动作教给你的家人，如有问题的同学可进入老师的qq空间查阅视频进行巩固复习。★目的：让学生能学以致用，并在课外加强练习，形成一个好的运动氛围，使运动生活化。小1运动负荷最高心率：145-150平均心率：125次|分左右练习密度：53%左右教学反思1、利用复习动作进行热身，开始时学生动作不太规范，缺乏力度，但是经过教师的引导和专门练习，学生动作质量提高，为新内容的学习打下较好基础。2、体育骨干的充分利用，使学生合作学习的质量有了很大程度上的提高。学生能熟练完成前两个组合，90%的学生能完成第三个组合动作。3、开始时学生评价的意识不够、经过教师的指导和锻炼，在小组展示时学生已经能准确全面的进行组间评价。而且在评价激励的的作用下，小组合作学习时的积极性逐步提高。需改进之处：学生在做动作的力度上还需要提高，可进行两人相互喊口令一拍一动定位练习法进行改进。花球啦啦操教案（4）教学内容花球舞蹈啦啦操套路组合四授课年级授课日期 201年月日 第周 周第节课 型新授课授课课时第4课时教学目标1、运动参与：学生学习兴趣进一步得到提高，能积极主动地参与课堂的各项练习中；2、运动技能：学生能够熟练掌握前三组合并能基本掌握套路组合（四）；3、增强体能：学生身体姿态得到发展，身体协调性、灵活性及有氧耐力得到提高；4、身体健康：学生增强保持身体健康的意识，并通过一定运动负荷练习增进身体健康水平；5、心理健康：充分体验运动的快乐和美感，通过展示提高自信心和展示自我的能力；6、社会适应：通过分组练习，学生逐步形成团结协作、共同进步的集体主义精神；7、职业素质：通过预防职业疾病思想的传播及针对性练习，学生的职业体能得到发展。教学重点套路组合四动作的连贯与规范教学难点动作的力度和幅度教学方法讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法场地及器材要求篮球场一片课前师生准备项目提前分好组，每组8个人，共分5组，提前培训体育骨干；教师提前10分钟到场，准备和调试好所需要的器材及设备；教学程序教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数一、调动情绪2'1、督促学生整队，检查服装。2、向学生问好3、宣布本节课的内容和学习要求。4、安排见习生及要求。1、体委整队，检查并报告人数。2、学生向老师问好3、了解课的内容，做好学习准备。4、见习生出列，随堂见习要求：集合时快速、安静、整齐。老师问答时精神饱满、情绪良好。教学程序时间安排教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数二、激发欲望5’1、热身操练习1、教师讲解热身时的要求2、音乐伴奏下教师领做。1、认真听讲，记住要求。2、手掌热情参与到激情的热身操中。在练习中适时给予学生鼓励例如“加油！”“太棒了！”“你做的很好！”等等。提醒学生加大幅度，让全身都活动到位。★运用手掌，目的也在与热身、热音乐、热教学器材，热情绪的效果，做好教学的铺垫。4'中1三、发展能力28'（一）复习组合（一）（二）（三）1、口令指挥学生集体练习套路组合三个套路组合）检验学生掌握情况2、有重点的讲解示范。3、布置分组练习任务1、跟随口令练习2、认真听讲和观察3、小组合作练习巩固反复习，发现问题，解决问题。1、观察学生的动作及表情反应，根据学生掌握情况合理调整练习时间。2、及时表扬动作掌握较好的学生，鼓励动作不够规范的学生。5’大2-3次教学程序教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数（二）、学习啦啦操套路组合（四）动作（三）分组学练（四）、我行我秀（五）、师生共评1、完整示范套路组合（一），让学生建立完整的动作概念2、采用分解、完整练习法，先教一个动作的步伐，再教该动作的手位，最后将步伐和手位连接到一起。以一个八拍的动作为单位，按照A+B,A+B+C,A+B+C+D的方法逐渐递加，最终进行完整组合动作的串联。3、手掌击打节奏代替口令指挥学生集体练习。1、布置分组练习的时间安排要求2、教师和小老师巡回指导。1、组织学生进行学习成果展示，给其他小组发放组间评价表；师生共打分，计入团队成绩。2、教师总结①对本节课做出总结（包括学生的互评环节）。②表扬几位小老师的工作。1、认真观察教师示范，建立初步动作概念2、认真听讲并模仿教师动作。认真练习主动记忆动作，将四个八拍的动作记忆下来。3、听教师口令集体练习1、学生按照课前预先分组，由小组长带到到指定区域练习。2、组长喊预令准备，组员共同喊口令，巩固规定套路组合(四)的动作。动作熟练后跟随音乐练习。1、各组按照预定顺序，在音乐的伴奏下，进行学习成果展示，其他小组进行观摩。2、学生从亮点和不足两方面进行评价。组织形式1、注意队伍排面的前后调动，让每一排的学生都能够有近距离学习的机会。组织形式：★发挥体育骨干的力量，不仅可以使他们在技术质量和动作教学上有进一步的提高。同时又能够为其他同学提供学习的榜样，提高小组复习效果。、提醒学生观摩时，重点关注展示小组在动作的准确性、一致性以及精神面貌方面的表现，为互评做好准备。3、引导观摩给展示小组加油和鼓励用手掌作为加油的道具，制造一个活跃的课堂气氛。13’大3-4次教学程序教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数四、体能拓展6'腰背部肌肉耐力练习-俯卧两头起1、提问：“通过上次课的学习我们身体有那些反应？”引入本次课练习的内容2、讲解示范练习的方法和这个动作对于发展职业体能的好处3、组织学生分组练习1、学生根据实际情况总结。2、认真听讲，联系专业理解防治专业疾病的方式方法。3、学生跟随教师的要求，尽最大能力进行练习。★适当开展职业体能针对性练习，提高学生机体对外界环境的适应能力，发展职业素质，更好地实现未来职业需求。提醒学生：手臂和腿部尽量上抬，放下时不要松懈，注意肌肉的控制。2’小2次五、结束部分4'1、引导学生呼吸放松2、引导学生回顾本节课动作技术要领，对学生表现情况进行点评，提出改进目标。3、布置作业，收还器材4、向学生道别1、跟随教师呼吸练习2、积极回顾本节课的知识与技术；听取教师点评和期望。3、记清作业内容，分工归还器材。4、向老师再见作业：把今天所学的动作教给你的家人。如有问题的同学可进入老师的qq空间查阅视频进行巩固复习★目的：让学生能学以致用，并在课外加强练习，形成一个好的运动氛围，使运动生活化。运动负荷最高心率：145-150平均心率：125次|分左右练习密度：50%左右教学反思1、充分的利用了分解到完整的教学方法，化解动作难度，结合变化口令的练习，突破重点。学生能连贯完成动作组合四，并基本达到动作规范与准确。2、竞赛打分的激励方法使小组合作学习过程中，学生不仅仅只关注动作的完成，开始进一步的关注动作的质量，并寻找学习方法来提高动作质量。3、德育和健身理念的渗透，激发了学生学习的兴趣，也激发了她们对形体、健康方面的关注花球啦啦操教案教学内容复习花球舞蹈啦啦操规定套路组合授课年级授课日期201年 月日 第周 周第节课 型复习课授课课时第课时教学目标1. 运动参与：学生提升对啦啦操的兴趣，能积极主动地参与到课堂的各项练习中；2. 运动技能：学生能熟练完成啦啦操规定套路组合一至四的动作，部分学生能表现出明显的发力与制动；3. 增强体能：发展学生良好的身体姿态，提高身体协调性、灵活性、柔韧性及肌肉耐力；4. 身体健康：学生增强维持身体健康的意识，并通过一定运动负荷练习增进身体健康水平；5. 心理健康：通过竞赛展示及教师的表扬与鼓励，学生的自信心得到提升；6. 社会适应：通过分组练习，培养团结协作、积极思考、共同进步的集体主义精神。7. 职业素质：通过职业体能的练习，发展职业体能，树立终身体育意识，保持和增进未来劳动者的健康。教学重点组合动作连贯流畅教学难点动作的力度与幅度教学方法讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法场地及器材要求篮球场一块课前师生准备项目提前分好组，每组8个人，共分5组，提前培训体育骨干；教师提前准备和调试好所需要的器材及设备；教学程序教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数一、调动情绪课堂常规2'1、督促学生站队，检查服装。2、向学生问好。3、宣布本节课的内容和学习要求。4、安排见习生及要求。1、体委整队，检查并报告人数。2、向教师礼貌致礼。3、认真听讲，对教学内容做好心理准备。4、见习生出列，随堂见习要求：快速、安静、整齐精神饱满、情绪良好教学程序时间安排教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数二、激发欲望7'分组自编热身练习1、布置热身要求：学生每组自我创编热身的方法。2、巡视辅导，给予学生鼓励3、点评热身情况1、小组长带领，全组同学积极思考，积极参与。2、热情参与到热身当中3、认真听讲1、提醒学生以强度不需要太大，保证安全性，主要达到热身的目的。4’16’中上小中2三、发展能力25'（一）复习规定套路组合一至四动作（二）分组练习（三）“我行我秀”（四）师生共评1、在音乐的伴奏下进行完整动作示范与领带。2、针对存在问题重点讲解示范1、教师宣布分组练习任务：1 动作要连贯完成2 动作做到规范准确，体现动作的力度2、巡回指导，检查学生运动参与状况，并作好记录。1、组织学习成果展示，安排其他小组观摩；对小组的表现打分，记录各组成绩。2、教师引导学生对展示小组进行即时评价；对各组自主学习过程和方法点评补充1、跟随教师一起回顾练习，努力将动作连贯起来。2、认真听讲观察1、学生由组长带到指定区域练习，巩固规定套路组合一至四的动作。2、根据教师布置任务进行同伴互助学习，解决存在问题。1、小组学习成果展示，其他小组进行观摩打分2、展示小组进行自我评价；观摩小组从动作的准确性、一致性、力度对展示小组进行评价；1、组织队形2、注意队伍排面的前后调动，使每一排的学生都能够有近距离学习3、★学生通过“我行我秀”环节展示自己，增强表现力，提升自信心与成就感。★师生共评，培养学生的观察能力，提高语言表达能力，引导学生加强对过程的关注。四、拓展练习8’瑜伽动作：开肩式腰部扭转式1、教师询问上次体能拓展训练后的反应，引导学生总结本专业学生从事日常工作中常见的身体不良反应（如肩颈酸痛、麻木，腰背疼痛等）。2、讲解肩背部酸痛的常见原因及改善方法，讲解示范动作要领与动作功效。开肩式双脚开立，双手放于背后五指交叉，随着呼吸身体缓缓前倾，双手向上举起与背部垂直主要作用：灵活滋养肩关节，防止肩周炎；伸展背部肌肉。腰部扭转式双脚开立，双手交叉，手臂伸直，手臂头和背部成一个平面，随呼吸腰部像左转动保持3秒钟，后向右转动，共做3次功效：灵活腰背部，滋养腰椎。3、组织学生练习1、学生根据自己的实际体会回答问题。2、学生认真听讲，模仿动作3、在教师引导下完成动作。提醒学生如果双手紧握时手臂抬不起来或者不能与 3’身体垂直，可以双手握住算盘作为辅助道具，减少动作的难度，注意呼吸节奏与动作的配合。★传播预防职业疾病理念，学生不仅可以在运动场上进行练习，在实训室和未来工作时都可以进行锻炼，提 中高学生机体对外界环境的适应能力，发展职业素质，更好地实现未来职业需求。结束部分3'1、相互抖动放松2、引导共同回顾本节课的知识与技术，对学生本节课的表现情况进行点评，提出今后的改进目标。3、布置作业，组织归还器材4、向学生道别1、学生模仿练习，积极放松。2、积极回顾本节课的知识与技术；听取教师点评和期望。3、记清作业内容，分工归还器材。4、向老师再见●缓解疲劳，减轻肌肉酸痛，使机体逐渐恢复正常。作业安排：1.把今天所学的动作教给你的家人。★目的：让学生能学以致用，并在课外加强练习，形成一个好的运动氛围，使运动生活化。1’小1运动负荷最高心率：145-150平均心率：125次|分左右 练习密度：50%以上教学反思1、自编热身练习方式由于课前加强了对体育骨干的培训，同时提前给学生布置任务，练习的效果很不错，学生的想象力和创造力也得到一定程度的展现和锻炼，形成较好合作学习的氛围。2、复习过程中有些小组能根据教师的目标要求，结合小组学习情况，自己选择学习方法，他们针对于学生动作不到位和没有力度的情况，采用了一对一指导练习法，喊口令一拍一动练习法，来解决问题。一定程度上改善了学生动作的规范程度和力度随着学生对动作的熟练程度，表现力有所增强。3、学生对瑜伽动作比较喜爱，德育和健身理念的教育以及针对性的练习激发了他们对形体和健康的关注，很多学生自我练习意识较强，会像老师询问一些关于塑造形体和如何保持健康方面的问题。可以把更多的健身方法和健康理论知识上传到QQ群共享，以便学生学习。花球啦啦操教案（6）教学内容花球舞蹈啦啦操套路组合创编授课年级授课日期201年月日 第周 周第节课 型复习课授课课时第6课时教学目标1、运动参与：学生提升对啦啦操的兴趣，能积极主动地参与到课堂的各项练习；2、运动技能：学生能熟练的完成套路组合（一）至（四）；并能够完成至少4个队形的创编3、增强体能：学生发展良好的身体姿态，提高身体协调性、节奏感个肌肉耐力。4、身体健康：学生能提高身体健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平；5、心理健康：通过竞赛展示及教师的表扬与鼓励，学生的自信心得到提升；6、社会适应：通过分组合作练习，学生创新能力和团结协作的能力得到培养。7、职业素质：通过预防职业疾病的专门练习，发展职业体能，培养终身体育意识，保持和增进未来劳动者的健康。教学重点啦啦操套路组合队形的创编教学难点队形变化的流畅性教学方法讲解示范法；小组合作学习法；演示法等教学方法场地及器材要求篮球场一块课前师生准备项目提前分好组，每组8个人，共分5组，提前培训体育骨干；教师提前到场，准备和调试好所需要的器材及设备；教学程序教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数一、调动情绪3'1、督促学生站队，检查服装。2、向学生问好。3、宣布本节课的内容和学习要求。4、安排见习生及要求。1、体委整队，检查并报告人数。2、向教师礼貌致礼并拿出手中的手掌击打出“啪啪”的节奏。3、认真听讲，对教学内容做好心理准备。4、见习生出列，随堂见习要求：快速、安静、整齐精神饱满、情绪良好★学生被手掌的节奏所鼓舞，形成热烈的课堂气氛。教学程序时间安排教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数二、激发欲望6'创编热身练习1、布置热身要求：学生每组自我创编热身的方法。2、巡视辅导，给予学生鼓励3、点评热身情况1、小组长带领，全组同学积极思考，积极参与。3、热情参与到热身当中3、认真听讲，及时总结1、提醒学生以强度不需要太大，保证安全性，主要达到热身的目的。4’16’中上小1三、发展能力23'啦啦操套路组合队形创编（一）知识介绍（二）、分组编排（三）成果展示（四）、师生共评1、教师启发学生：“大家已经很成功的学习了啦啦操所有的组合，那么今天可以通过你们的双手让这个项目变的更丰富、更有趣、更具有欣赏性”。2、教师介绍啦啦操编排中的方法和注意事项、编排中的基本队形1、布置分组创编的要求和时间安排2、巡视辅导，鼓励学生。1、组织每组进行学习成果展示，其他小组发放组间评价表打分；记录各组成绩。2、教师通过六次课组间综合评价打分，评出最具实力、最具潜力、最佳创意奖收回组内评价表，评出先进个人1、认真听讲，积极思考2、认真听讲，仔细观察。1、组长带领，认真思考，积极参与到对队形的创编中2、在成员的共同参与下进行创编1、小组学习成果展示，其他小组进行观摩打分。2、与教师一其参与小组和个人的综合评价1、组织队形组织队形★，锻炼学生积极思考、勇于创新的能力。成果展示环节让学生学会展现自己，增强表现力，提升自信心与成就感。★师生共评，培养学生的观察能力，分析问题的能力，引导学生加强对过程的关注。四、拓展练习8’瑜伽动作：猫伸展式1、教师询问上次拓展训练后的反应，总结改善肩劲、背部酸痛的方法，引入这次课的练习内容3、讲解示范动作要领：猫伸展式双膝跪于垫上，随着呼吸右腿抬起用大腿靠近胸部，低头含胸，随呼吸，右腿向后伸展达到最高点，抬头挺胸。做完三次后换左腿。主要作用：活化劲椎，放松背部，灵活脊柱，塑造臀部线条。3、组织学生分组在垫子上练习，巡视辅导。1、学生根据自己的实际体会回答问题。2、学生认真听讲，模仿动作3、认真练习，体会动作带来的作用。★传播预防职业疾病理念，适当开展针对性练习，提高学生机体对外界环境的适应能力，发展职业素质，更好地实现未来职业需求。 3’2次中提醒学生注意呼吸调整，不要憋气，可根据自己的能力来选择保持一个动作的时间。结束部分5’1、引导同学共同回顾所有学习内容的知识与技术，对学生6次课的整个过程学习进行点评，提出今后的改进目标。2、布置作业，组织归还器材3、向学生再见1、积极回顾所学知识与技术；听取教师点评和期望。2、记清作业内容，分工归还器材。3、向老师再见作业安排：1.把今天所学的动作教给你的家人。每个同学写一篇学习心得上传到qq群共享。运动负荷最高心率：145左右平均心率：120左右 练习密度：50%以上教学反思课前做了较好的准备工作，提前培训小组长、给学生布置编排热身练习任务和队形编排的任务，本次课的热身练习学生参与度和积极性较高，热身效果较好。教师巡视辅导比较全面，顾及到了每个小组，充分利用了体育小骨干的作用，学生学习的质量和积极性得到保证，小组能顺利完成啦啦操队形的创编，并达到队形变化的流畅性。根据组间评价打分情况综合评价小组六次课的学习，根据组内评价打分，综合评价个人参与学习情况，激发了学生学习的热情和积极性，以前学习爱偷懒的学生也有了很大的进步，这也为我把握课堂，检验学生学习情况提供了很好的参考。需改进之处：有些组的学生的创编能力比较强，有的组相对较弱，需要给他们分层次的布置创编任务。