为了正常的体验网站,请在浏览器设置里面开启Javascript功能!

瘦腰腹瑜伽

2014-04-28 1页 doc 55KB 26阅读

用户头像

is_193376

暂无简介

举报
瘦腰腹瑜伽瘦腰腹瑜伽 :两腿分开,两臂侧平展开,右脚尖转向右侧,吸气;呼气,右腿屈膝。上身慢慢往右侧弯曲,右手放在脚的后侧撑地,左臂往上伸直,尽量保持两臂上下呈一直线。左臂尽量往侧伸直,同左侧腰的髋部呈一直线,维持30秒,自然呼吸。 慢慢还原呈直立姿势,然后换边做同样动作。左右侧各做3-5次....
瘦腰腹瑜伽
瘦腰腹瑜伽 :两腿分开,两臂侧平展开,右脚尖转向右侧,吸气;呼气,右腿屈膝。上身慢慢往右侧弯曲,右手放在脚的后侧撑地,左臂往上伸直,尽量保持两臂上下呈一直线。左臂尽量往侧伸直,同左侧腰的髋部呈一直线,维持30秒,自然呼吸。 慢慢还原呈直立姿势,然后换边做同样动作。左右侧各做3-5次.
/
本文档为【瘦腰腹瑜伽】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑, 图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。 本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。 网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。

历史搜索

    清空历史搜索