为什么有些人怎么吃都不胖

为什么有些人怎么吃都不胖 为什么有些人怎么吃都不胖 　　肥胖是很多人苦恼的因素，引起肥胖的主要因素是饮食。不过有一些人怎么吃都是不胖的，想知道为什么他们怎么吃都不胖吗?我们应该怎样减肥最快最有效呢?　　为什么有些人吃不胖 　　原因一 　　有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动。 　　吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。 　　原因二 　　不过话说回来，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。 　　瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。 　　很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。 　　原因三 　　当你在找吃不胖的原因时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步;当你还在熬夜时，你的朋友早已进入梦乡了。 　　仔细观察身边体型好的朋友，他们是不是生活比你规律一点?现代社会生活节奏快，活动量很少。 　　所以尽可能的利用空闲时间，让自己动起来。这样不仅可以有利于健康，更可以提高活力，保持年轻状态。每天保持适量运动，是健康的不二法则。