膝关节疼痛指压方法

膝关节疼痛的指压方法 　　膝关节疼痛的原因是由于骨头长年摩擦或钙质沉着，使骨头脆弱变成游离的小骨片。但许多人认为年龄大的人由于体弱多病，多少会感到疼痛，如果是慢性化就只能习惯疼痛了，因为已经无法治了。 　　症状 站、坐、走都要使用关节，但有时关节会突然感到如虚脱般的剧痛。尤其是突然活动身体或跑步，最容易引起关节疼痛，此时无论上下楼梯都会感到痛苦万分。如果是慢性疼痛，只要天气一变就会痛，脚就像气象台一样能准确测知天气。如果恶化则可能会成为弯形性膝关节症，使膝盖无法弯曲。 　　穴位选择 　　将膝盖折成直角时，“膝眼”在它的下面凹处。 　　指压方法 　　关节痛并不仅限于膝盖，有时脚脖子、手腕、手臂也会感到疼痛。指压“膝眼”对治疗关节痛非常有效。指压时用双手中指，一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此左右各做10次，每天做3回，关节疼痛在不知不觉间就可以去除。 扭了筋或骨头有裂痕都很难医治，最终会导致关节炎。但是，在变成慢性症之前一般可以治疗。如果不妥善加以治疗，每当寒夜就疼痛，此时可使用温湿布覆盖。平常最好不要洗冷水澡，冬天时应保持身体温暖，以防疼痛再度发生。 本文来源于金牌一条根保健网：www.yitiaogen8.com 原文地址：http://www.yitiaogen8.com/jingxuezhiliao/1274.html