夜班为何有损健康？因为基因严重受损

　　美国《国家科学院学报》20日刊登的一份新研究表明，睡眠不规律会对超过1000个基因造成严重破坏，这可以解释为什么老上夜班、时差失调会导致一系列健康问。 　　英国萨里大学的德克·扬·戴克教授等人通过室内光线亮度调节，让22名受试者的睡眠—清醒周期推迟4个小时，3天后这些受试者的睡眠出现在中午，睡眠与清醒时间昼夜颠倒，但睡眠时间仍得到充分保证，并没有减少。 　　研究人员收集了受试者的血样，以观测他们基因表达的昼夜节律变化。试验开始前，人体内约1400个基因的表达呈现昼夜节律变化，但试验结束时，这一数字只剩下230个左右。这表明人体的许多生物过程遭到广泛破坏。 　　戴克教授在一份声明中说：“这一研究也许能够帮助我们了解与夜班、时差失调以及其他破坏基因表达昼夜节律情况有关的不利健康后果。”戴克教授表示，睡眠被破坏对人体的影响可能与衰老相似。 　　研究人员还在报告中写道，现在上夜班的人不断增加，睡眠不足成为全球一个日益严重的问题，因此弄清楚破坏睡眠可能带来的健康影响具有重要意义。 　　长期失眠，入睡困难的人士、睡眠质量低、易醒、加班熬夜入睡晚的人士需要改善一下睡眠，佳莱福褪黑素B6片富含可以促进人体进入睡眠状态的褪黑素，可以预防因睡眠不良所导致的关节痛、高血压、前列腺增生、糖尿病等多种疾病，可以使体内的褪黑素维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节奏，加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态。 　　佳莱福褪黑素B6片购买地址： 　　http://www.kjrs365.com/goods.php?id=259 　　电话订购方式：4006169917 　　联系我时，请说是在康健人生健康商城上看到的，谢谢!