鸡蛋偏方及自我按摩法治痛经

  鸡蛋偏方及自我按摩法治痛经  鸡蛋巧治痛经： 痛经几乎是每一个成熟女性的困扰，它不仅影响正常生活，而且还可能引发其他疾病。为此，专家推 荐了一种用鸡蛋来治疗的痛经的小偏方。 痛经分为原发性和继发性两种 原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化 继发性痛经是生殖器官有明 显的器质性病变，如生殖系肿瘤、盆腔炎症等。继发性痛经患者，应在医生的指导下积极治疗原发 病。原发性痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累、受凉、情绪紧张等因素外，用益母草煮 鸡蛋吃也是一种很好的治疗。 具体做法是 取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮 片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。 痛经的发生与淤血有着密切的关系。鸡蛋具有滋阴养血的作用 益母草是历代医家用来治疗妇科疾病 之要药，具有活血化淤的作用。现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等 多种途径起到抗痛经的作用 元胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三 者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，是痛经患者的食疗佳品。 益母草煮鸡蛋并非对所有的痛经患者都有效。根据痛经患者的临床现不同，痛经分为气滞血淤、寒 湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型，而益母草煮鸡蛋最适合于气滞血淤型痛经患者食 用。这类患者典型的临床表现为 月经周期往往不太规律，在月经前2～3天开始出现莫名其妙心烦、 胸闷，常常为一点小事而大发脾气，伴有乳房及胸胁部胀痛，经前或经期小腹胀痛，经量少，色黯有 块。除了坚持吃益母草煮鸡蛋外，气滞血淤型痛经患者平日还应适当多吃一些具有舒肝理气、活血调 经作用的食物，如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等都是不错的选择。 小提示 其他类型的痛经患者应在医生的指导下辨证食疗，如寒湿凝滞型痛经患者平素应多吃一些具有散寒化 湿、温经活血作用的食物，如生姜、羊肉、狗肉、葱白、山楂等 湿热下注型痛经患者平素应多吃一 些具有清热除湿、化淤止痛作用的食物，如马齿苋、丝瓜、苦瓜、红小豆、绿豆、薏米、油菜、香椿 叶、莴苣、莲藕、冬瓜、芹菜等 气血虚弱型痛经患者平素应适当多吃一些具有益气养血、调经止痛 作用的食物，如红薯、山药、栗子、鸡肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圆、大枣等 肝肾不足型痛经患者 平素应适当多吃一些具有补益肝肾、调经止痛作用的食物，如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑 米、黑芝麻等。 对于痛经患者，只有原发性痛经患者用食疗效果较好，而继发性痛经患者必须积极治疗原发病。如果 单单靠益母草煮鸡蛋这种食疗方法，不但效果不好，而且有可能会延误病情。 相关链接 自我按摩法治疗痛经 痛经会给女性带来许多烦恼，但我们可以通过自我按摩法治疗痛经。一般多主张在经前5～7天开始治 疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行，因此治疗痛经须在 经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也 会随之消失或减轻。 1、斜擦小腹两侧(具有疏肝理气，止痛调经的作用) 位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。 按摩方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热 为度。共操作5分钟。 2、按摩小腹(增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用) 位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。 按摩方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小 腹内有热感为宜。共操作5分钟。 3、按揉三阴交(具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用) 位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 按摩方法：用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左 太冲穴1分钟。 4、点揉子宫(刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的 作用) 位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各 有一点即是此穴。 按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟， 以腹腔内有热感为最佳。 5、揉太冲(具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病) 位置：脚大趾与第二趾之间。 按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1 分钟。 来源：北京空指妇科医院 声明：以上内容来自网络，版权归作者所有，请小心辩别内容真实性、有效性！请在下载24小时内删除，不得用作 商业用途；如果喜欢请购买正版图书！ 如果无意侵犯您的权益，请及时联系我删除！zimoonlove@163.com 更多信息： 心晴女人阁  柳坞凤吟 本地磁盘 半生缘 U3JTk3JTlCJUU3JUJCJThGLmh0bQA=: form2: I1: