产前吃巧克力有助顺利分娩

产前吃巧克力有助顺利分娩 素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋 汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、 豆腐熬鲤鱼、肉丝炒鸡蛋……这些都适合孕妇晚期食 用，而且清淡可口。不过有些孕妇在此时出现了不同 程度的水肿或抽筋，通过食用冬瓜、南瓜以及奶、豆 制品等食疗，状况有明显的改善。 孕妇产前吃巧克力分娩更容易 孕妇足部出现水肿，可能是因为摄食过多盐分或 者饮用过多的水，假如休息后水肿仍不消失，孕妇就 可选择食疗方法，食些冬瓜、西瓜以及南瓜等帮助消 水肿。佛山中医院的张年医生介绍，冬瓜鱼汤、冬瓜 蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘，水分丰富，有止渴利 尿的功效，可以减轻孕妇的下肢水肿。另外，南瓜的 营养也很丰富，不但可以促进胎儿的脑细胞发育，还 可以防治妊娠水肿。 应多喝牛奶豆浆 假如孕妇缺钙的话，可能引起腿部抽筋、肢体麻 木等症状，因此孕妇在平时的膳食中可以适量喝些牛 奶，对乳糖不耐受的人则可以选择喝酸奶、奶粉、奶 酪等。 另外，豆浆也是不错的选择。 夏天艳阳高照，孕妇还可以选择一些水果菜肴， 比如蜂蜜水果粥、香蕉百合银耳汤、水果沙拉等等。 比如蜂蜜水果粥，准备好半个苹果、半个梨、少许的 枸杞，然后放入粳米煮成的粥里，水滚后熄火，等温 热的时候加入一匙蜂蜜。这样的粥含有丰富的膳食纤 维，具有清心润肺、消食养胃润燥的作用。适合食欲 不振的孕妇食用。另外，值得注意的是反季节蔬菜和 水果孕妇尽量少吃，反季节水果是在“促生长剂”的帮 助下反季或提早成熟，儿童食用可能导致“性早熟”。 产前吃巧克力分娩或更易 在禅城上班的黄小姐，初为人母，据她介绍，生 产前孕妇可适量食用些巧克力，因为其中所含的糖分 在产妇体内转化成热能，可增强产妇的产力，帮助顺 利分娩。 更 多 分 享 请 关 注 孩 子 他 妈 网 http://www.rrbj020.com/http://www.rrbj020.com/http://www.rrbj020.com/http://www.rrbj020.com/ 我们正在定期更新内容点击这里输入你的QQQQQQQQ邮箱 我们会把更新的资料发到你的邮箱。