寒冷秋冬季节如何预防感冒

妆品网：http://www.zhuangpin.com/ 寒冷秋冬季节如何预防感冒 导语：温度越来越低，越来越深刻的感受到了秋冬季的寒冷，寒冷气候影响人体的抵抗力有所下降，容易生病感冒。日常生活如何预防感冒？民间中素有“生姜治百病”的说法，生姜的做法多样，而姜茶就是其中常用的一种。专家提醒，秋冬季节多喝姜茶可暖胃驱寒、预防感冒。 如何预防感冒 　　生姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，姜辣素、树脂、淀粉、纤维等等，有缓解疲劳、厌食失眠、腹胀腹痛等作用。冬季体内容易累积寒气，姜茶可以解表散寒、暖胃、改善血液循环，预防感冒，下面给大家介绍几种姜茶的做法。 　　红糖姜茶 　　材料：红糖、大枣、生姜 　　做法：大枣对半切开，生姜切片，将三种材料一起放入锅中，加入适量的清水，煮开之后，小火炖煮30分钟左右即可。注意，生姜红糖水只适用于风寒感冒或者淋雨之后胃寒症状，暑热感冒或者风热感冒不适用。 　　大枣姜汤 　　材料：大枣15颗、生姜片4片、红糖20克 　　做法：大枣冲洗干净，对半切开；生姜削皮切成片状；加入适量的清水，放入大枣和生姜片，小火煮至沸腾，继续煮5分钟左右，最后倒入红糖，完全化开之后即可关火。 红茶姜汤 　　材料：红茶5克、干姜1克、红糖20克 　　做法：红茶、干姜一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开，小火继续煮20-30分钟左右，加入红糖继续煮5分钟，即可。 　　蜂蜜姜茶 　　材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100毫升 　　做法：生姜削皮，切成大片，放入锅中，加入可以没过生姜3厘米左右的清水，大火烧开之后转成小火煮30分钟。生姜出味，汤水变黄，放入冲洗干净的菊花，小火熬煮10分钟，菊花味道也煮出来之后，即可关火。待汤水自然冷却下来，然后加入蜂蜜，充分的搅拌均匀，即可饮用。 可乐姜汤 　　材料：可乐一瓶、生姜5片 　　做法：将可乐倒入锅中，生姜切片之后一同加入，大火煮开，小火继续煮10分钟左右，姜的味道深入可乐中，即可关火。 生姜绿茶 　　材料：生姜3-5片、绿茶5克 　　做法：生姜切丝，与绿茶一起放入锅中，加入适量的清水，大火煮开，小火继续煮10分钟左右，生姜和绿茶的味道煮出来之后，即可。喜欢甜的话，可以加入适量的红糖或者蜂蜜，调味。 妆品网：http://www.zhuangpin.com/ 中国最大的美容化妆品行业门户网站、知名行业媒体