自制4款果汁 排毒减肥治便秘

番茄 HYPERLINK "http://spk.39.net/shipin/shuiguo/zrxg/e0503.html" \t "_blank" 凤梨汁 　　：番茄2只，凤梨Z片，糖1大匙，水200毫升。 　　做法： 　　1、将蕃茄洗净、切成块状备用； 　　2、把蕃茄片和凤梨片分别放入果汁机中，倒入糖、水、搅拌，榨取果汁； 　　3、用筛网过滤至瓶中，倒入杯中便可食用。 　　功效：抑制牙齿出血，美容养颜。番茄中含有维生素A、Bl、B2、Bs、C、胡萝卜素等，以及柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、蕃茄硷等。番茄中的果胶具有整肠之功效。 　　胡萝卜黄瓜汁 　　材料：黄瓜1根，胡萝卜1根 　　做法： 　　1、黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁； 　　2、加少许白糖或兑牛奶都可。 　　功效：预防便秘，健脾开胃。 　　草莓苹果汁 　　材料：草莓12粒、红苹果2粒、冰水400ml、冰糖10粒。 　　做法： 　　1、草莓，红苹果 洗净，切块备用。 　　2、所有材料放入果汁机打匀，倒入杯中。 　　功效：开胃美白，减肥瘦身，预防便秘。 　　番石榴泥 　　材料：较软的番石榴。 　　做法： 　　1、将番石榴洗净后，对切成半颗。 　　2、去籽后，磨成泥状即可。 　　功效：补铁，预防便秘                      作品出处：小曼---腾讯空间      健康减肥网站普洱茶油贴：http://20556.zgshoushen.com    添加小曼QQ：876243808 为您的好友 更多精彩文章与您分享 每天同一时间 点击小曼空间 精彩减肥瘦身文章  炫酷美图  精彩放送