如何预防和调理脾胃湿热

如何预防和调理脾胃湿热 脾胃湿热的形成基本是由外感湿热邪气和内伤饮食不节两方面引起,与个体素质也有一定的关系。脾胃湿热的症状表现为：胃脘灼热疼痛，嘈杂泛酸，口干口苦，渴不欲饮，口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦，小便色黄，大便不畅，舌苔黄腻，脉象滑数。那么脾胃湿热该如何预防和调理呢？ 饮食疗法 (1)荷叶粥：白米50克常法煮粥，临熟将鲜荷叶一张洗净盖粥上，温火焖少许时，揭去荷叶，粥成淡绿色，调匀服之。能清暑生律。 (2)大田螺10～20个养于清水中漂去泥，取出螺肉，加入少许黄酒拌和，再放入清水中炖熟饮汤，每日1次，能清利湿热，通小便。 (3)冬瓜汤：冬瓜500克煮汤三大碗，分服，能清热利湿。 (4)西瓜绞汁频饮，能清暑利尿。 (5)绿豆30克，煎汤频饮，能除暑热，利小便。 刮痧疗法 用边缘光滑的汤匙、钱币，蘸菜油少许，沿肩颈、脊背、胸前、胁肋、两肘臂、两膝弯等处，自上而下刮之，或在颈部及大小腹部软肉处，用指蘸清水摄之，以局部皮肤红紫为度。本法能宣通经络、法邪外出;适用于热霍乱、干霍乱等。 生活调理方法 1、每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水或温水有效帮助清理和护养肠胃、防止和改善便秘。 2、少食刺激性强的辛、辣、酸等食物。早餐宜食粥类等谷物温补类食品。 3、慢性胃炎、胃酸过多者，可随身携带一些全麦面包片、饼干等淀粉、碳水化合物的食物，以防胃部过空造成胃部不适。 芝元楂脾养生茶调理脾胃湿热 茶疗能防疾病，能品茶趣，常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。经过历代医药学家和养生家的应用、发挥和完善，茶疗已经成为我国人民防病与养生保健的一大特色。近年来茶疗热方兴未艾，不但历代的茶方被广泛应用，而且许多新的茶疗方在不断产生和推出。养生茶疗融合了前人智慧与数百年生活实践，众多的产品分类全面调理人体健康。而芝元楂脾养生茶传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。砂仁是驰名中外的名贵材料，对于脾虚食少，倦怠无力效果显著。茯苓有益脾和胃之功效，加入甘草后对于脾胃虚弱，不思进饮食者效果更佳。 芝元楂脾养生茶官网http://chaliao.zhiyuantang.net/product156 详情可点击咨询。