肱骨骨折康复训练计划

恢复期第1周训练计划 1、理疗 超短波 2、关节松动法 用Ⅰ、Ⅱ级亚麦特兰德法 3、关节活动度训练 （1）患者弯腰健肢手扶椅背，患肢放松，主要伸展和内收、下垂或回旋运动，前后和左右大幅度的摆动，逐渐增加活动的角度 （2）肩梯练习或爬墙练习 （3）利用身体重量进行被动伸展 4、肌力训练 （1）三角肌静立力量训练：立位，双臂曲，肘平举，肘上负重 （2）肩袖肌力训练：橡皮条 （3）肩周肌力训练：木哑铃 恢复期第2周训练计划 1、理疗 超短波 2、关节松动法 用Ⅲ、Ⅳ级亚麦特兰德法 3、关节活动度训练 （1）仰卧，双手抱头的枕部，做肩的外展，继续伸屈和内收等动作 （2）患者弯腰健肢手扶椅背，患肢放松，下垂做回旋运动，前后和左右大幅度的摆动，逐渐增加活动的角度 （3）肩梯练习或爬墙练习 （4）利用身体重量进行被动伸展 （5）髙滑轮练习 4、肌力训练 （1）三角肌静立力量训练：立位，双臂曲，肘平举，肘上负重 （2）肩袖肌力训练：橡皮条 （3）肩周肌力训练：小型哑铃 恢复期第3周训练计划 1、理疗 超短波 2、关节松动法 用Ⅲ、Ⅳ级亚麦特兰德法 3、关节活动度训练 （1）仰卧，双手抱头的枕部，做肩的外展 （2）患者坐或站，双手指置肩上，做肩的回旋运动 （3）患者坐或站，双手放在后背，并尽量向上 （4）肩梯练习或爬墙练习 （5）利用身体重量进行被动伸展 （6）髙滑轮练习 4、肌力训练 （1）三角肌静立力量训练：立位，双臂曲，肘平举，肘上负重 （2）肩袖肌力训练：橡皮条 （3）肩周肌力训练：哑铃 5、肩关节爆发力 投小球