好孕知识

好孕知识，未准妈妈一定要来看哦！ 推荐者: 游妮_bobby 日期: 2007-02-18 一、心理方面，整体论述：精神调解助孕 5 ,2k QwP99wed  （1）、积极准备，放松心情，其实来到这里的JMM肯定不可能真的能够放松的，最好是多做点其它的事情来分散一下精力。从精神因素调解：妇女排卵受孕过程往往受精神因素控制，在精神紧张情况下，可导致内分泌失调、紊乱、抑制排卵。女性在心情舒畅的时候，排卵就准时，而且卵子的生命力也强，活动度也高。所以女性月经失调引起不孕，不要过分担心忧虑重重，怨这怨那，要心平气和，保持乐观，这是怀孕的基本条件，要想做到并不困难。 y 6DT>29! 99wed  （2）、在阳宅学来说：可以准备一些有子的水果，例如橘子、柚子……等等，先摆在床边放几天，等比较成熟时，夫妻一起吃下去。在家中放一些吉祥物，例如摆百子图、石榴树或是观音送子图……等等，属于吉祥的事物要多摆设，可以加强信心及营造气氛。 （3）、知识储备：了解一些生理和医学常识，会让你的受孕更加顺利。例如每个月的易受孕期，受孕前应该做哪些检查，以及哪些药物会影响受孕等。积累知识是你顺利渡过这个阶段的最好的办法。尽可能多地了解在受孕阶段你会遇到的问题，及时地发现影响受孕的身体因素，可以请教医生，也可以咨询一些存在同样问题的夫妇。正常夫妇的正常受孕率是多少?20%左右!也就是说,每五对夫妇努力了一个月后,能HY的只是其中的一对,或者,你们夫妇二人要连续五个月后,才有HY的可能,说明怀孕是个极其复杂的过程,不是那么容易的!但是你也不必过份担心,只要你们二人的硬件(生殖系统各器官)是正常的,那么整个生理过程,是自然而然地进行着的,而且被调控得非常精确,根本不需要去人为地干与.唯一会影响这个过程自然进行的是你的情绪，因为情绪直接影响到下丘脑，而下丘脑就是调控整个过程自然进行的指挥中心！RF 7tj8bh 99wed  所以，只要你能够做到放松心情，就等于成功了一半！HY,说得透彻一点，就是让一个精子和一个卵子结合在一起。为了做到这一点，精子采用的是一个最原始最初级的战术---人海战术；男方每次要射出6000万-上亿个精子以保证有一个精子达到与卵子结合的目的。既然是人海战术，每次出发进攻的精子数量必须足够的多，人数少了，这个战术一定会失败。有的夫妇为了不放过PL期，采取连续AA办法，这样做，虽然不会失去机会，但是你必须评估一下你的LG:他是不是有每天产出足够数量精子的能力。根据1992年世界卫生组织（ WTO）所订的精液正常，有几项很关键：精液量2ml以上；精子存活性75%以上是活动的；50%以上属于a级与B级，50%以上为正常形态。由此可以看出，人海战术的原则除了人多以外，还必须精壮，这支部队不能由老弱病残的人组成。否则，都是老态龙钟，缺胳膊少腿的，能有多大进攻能力？不知大家看过出土的秦始皇兵马俑没有，这支在地下沉睡了千年的队伍，给人的印象非常壮观，真是一支气势辉宏，攻无不克的精锐之师。\':A=zAPRG99wed  如果你LG的精子同样有这样精壮，那末可以肯定，你们夫妇二人的受孕率就会提高许多，许多！！必须充分了解自己的生理特点，尤其是ZG的位置，ZG的位置每个人都不一样，你要弄清楚自己的状况,因为它也影响到受孕率!i=j3l] .^L99wed  JY射入阴道,经过充份液化后,会聚集在阴道穹窿内,形成一个精液池,只要ZG颈口浸入精液池中,那末JZ就会比较顺利地通过宫颈,进入ZG.D 3g*y\_w 99wed  而如果你的ZG颈口没有浸入精液池中,那末对于细小的JZ来说,ZG颈就是一座难以逾越的雄山大关! 前位子宫的JM,只要采用仰卧位,在AA后,垫高PP,那末子宫颈就正好浸在精液池中; 后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在精液池中. 6Z N9T)e~99wed  , l gwE7 99wed  （4）、在现实和乐观之间保持平衡：你需要乐观的态度度过这段日子，如果有必要，坚持到医院去做定期的检查，这样会让你对受孕的可能性有一个正确的把握。因此在宝宝到来之前一定要让自己保持心态平和。 d5'‑]u8T 99wed  y J! m D }A (ybN99wed  Z zAf   （1）、好孕汤：~R< y_5? '99wed  当归25克 金银花15克 红枣10颗 黑豆1把 红糖2两 鸡蛋3至5个 oe ua E799wed  E DB3V 99wed  　　做法： 甲鱼皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 z 2 ;E> _x99wed  　　对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 8b5 O|g Hf99wed  　　有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~频率： $ R7| e 99wed  　　每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次. 2uv‑@99wed  　　饮用方法：每天早晚空腹饮用一次。 Hjr dq99wed  　　材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。做法：w %=9s&SO*99wed  　　1。锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。 E{*I e-kz99wed  　　2。枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。<^D​X,nEBU99wed  　　作用：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。送子茶，说着很好听的，枸杞子 女贞子 覆盆子三种是补肾。益肾。固精的药材，最起码我觉得有益无害。因为做茶喝的药材份量，很少的。我每天只煮一回给LG喝。外加一个鸡蛋，当做早餐。他喝了一段时间，问他没有没不舒服，他说什么都没有。。。哈。。。每天煮送子茶给LG当水喝。> XKqe g' $ 99wed  2、益母当归煲鸡蛋 益毒草30克，当归15克，鸡蛋2只，将药材用清水2碗煎制成一碗，用纱布滤渣，鸡蛋煮熟冷却后去壳，插小孔数个，用药汁煮片刻饮药汁，吃鸡蛋，每日吃2个。1个月为疗程。经常食用可以调经养血，增加卵子的排出，提高受孕功能。V 6_u KW99wed  Qz G+wzZ?99wed  3、山药枸杞子汤圆 生山药150克，枸杞子5克，洗净蒸熟，将山药去皮后放入碗中，加白糖、胡椒粉调成馅泥。糯米水磨粉250克做皮，将山药馅包成汤圆，在食用时汤中放入30粒左右枸杞子煮熟食用。经常食用可以补肾。作用：补肾、助孕。 ‑5^ 8?!vp99wed  bC~IbX99wed  - 关于基础体温第二篇 ]t{a.C \99wed  $m }!4-UF999wed  {一}、基础体温定义KKo,i){Wz;99wed  }j?b4W0A 799wed  基础体温(Basal Body Temperature，BBT)又称静息体温，是指妇女经过6—8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。 " `WW9|)NL99wed  　　基础体温变化的机理 1 BVmC 99wed  　　体温调节中枢对孕酮(又称黄体激素)作用极为敏感，一定量的孕酮(12.8nmol／L)即可引起体温升高。G m} J i~299wed  NO. f WCB99wed  女性排卵后次日，因卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。若无怀孕，黄体萎缩停止分泌孕酮，体温下降，回到基本线，月经来潮。若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌孕酮，体温持续高温。若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，所以体温将持续低温。 *CnOO{O bx99wed  　　女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中以排卵日为分隔，排卵前为卵泡期，排卵后为黄体期。卵泡期长短不一定，但正常的黄体期固定约为14天上下两天。 { Yfwt vLG99wed  g9%Fv}v 99wed  {二}、如何测量基础体温？ ~ b-2@e m99wed  　　建议使用专门的基础体温计，基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。(36度－刻度10；38度－刻度50)。 YL%}(_T;pn99wed  　　将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量五分钟，并

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在基础体温表上。 + T d& = I99wed  　　早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。=`2> r }=199wed  　　测量基础体温的方法虽然简单，但

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严格，还需要长期坚持。一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。q Ri dx 99wed  　　在月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。 51?[YR FM<99wed  　　基础体温的作用 KbF m/za= 99wed  　　1.判断是否排卵指导避孕 @ G, t1\: 99wed  　　一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70％~80％。 LQU@7gE0B=[\rh99wed  Li?SiOxK d99wed  各位姐妹千万不要轻易断定自己不PL! 姐妹们注意：PL试纸没测到强阳不代表没有PL！我没有扔掉测试过的试纸，而是按测试时间排列保存，虽然没测到强阳，但可以看出颜色的深浅变化，这其实就变成了自己制成的“半定量”PL试纸。我是4号中午和晚上测到了最深的颜色，所以判断是5号PL. 最后，提醒一下姐妹们，很多姐妹一测到高峰就兴致勃勃地要做功课，我觉得应该等12各小时左右再作，因为试纸高峰后一般14-16个小时才PL！如果是下午或晚上策到高峰，那就等第二天早上功课，如果是上午或中午策到高峰，那就当天晚上AA。要结合试纸，因为试纸是最最直观可以告诉你是哪天排的卵。我要是不用试纸来判断也许3月就会错过好孕了，而且记住一天最少要测两次，据说排卵时间多发生在下午5点到6点之间，所以请大家不要忽略了这个时间段，我也是在这个时间段测到的。3IA {9> j 99wed  l8Q 9l%i99wed  (四)、适时AA怎样AAXiB JP rh99wed  AA太频繁了，尤其在排卵之后还每天A肯定影响了着床。这个月我的排卵日AA过后，老公就得了重感冒，没有精神，以至于1个星期后才AA过，一个星期的休整可能有利于精子的着床，所以姐妹们在排卵日A过后最好禁欲一周！Y LE js; 99wed  Dj T,3vRd 99wed  测到PL强阳，赶快AA，AA之后用了非非妈妈助孕法，^ "f\x av)99wed  r​ $ 2 b7 99wed  当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。（每次AA完后，将干净手指伸入阴道，用手指沾满精液涂在宫颈口上）我是AA前就仔细将手指洗干净，老公一结束，我就用手指伸入阴道里转一下，这时手指上全是粘粘的精液呀，然后将手指往里送，会有个突起的东东，那个就是宫颈了，涂在上面就行了aene ` 99wed  PYTcB(IHR 99wed  等PL阳转弱时及时AA，或再隔一天再AA就行了，排卵真得在测得强阳后12－24小时内排得！！我得出的结论就是三种情况出现的时候就马上AA，抱着“宁可错杀一千不可放过一个”的理念。要知道正确的

答案

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，就需要知道这二种方法的精确度！ 由于体温锁定的时间太宽，在排卵前三天和排卵后三天都有可能出现低点，因此，很难说低温就是排卵日；而排卵试纸90.9%的人集中在PL前一天出现高峰，4.5%的人出现在PL当天，显然它的精确度要高得多！ 所以，当两种方法出现矛盾时，你想，是不是就应该以试纸为准呢？{三}、怎样寻找自己的排卵期以增加受孕机会？*96\ M>+ 99wed  （1）女性从月经初潮开始，一生约排出４００个成熟的卵子。一般情况下，卵巢每月排卵１次，每次排出１个成熟卵子，偶尔亦有１次排２～３个卵子的。两侧卵巢交替排卵，但也可能由一侧卵巢接连排卵。若排卵后没有受孕，则半个月后就会月经来潮。如果能知道自己排卵的大概日期，那么，对受孕或避孕都会心中有数，可以自我掌握与控制。 ;1 1m7P:\U99wed  （2）卵巢排卵一般在下次月经之前１４天左右发生，而不是本次月经的第１４天。因此，依据平时的月经周期天数，就能大概推算出自己的排卵日期。如２８天来一次月经的妇女，约在１４天前后排卵；若４５天行经一次，则排卵约在月经来潮后的一个月的时候。偶尔妇女月经还未干净，或根本不在排卵期，同房一次就怀孕了，这可能是由于性兴奋刺激大脑皮层，引起卵巢提前排卵或额外排卵造成的。 AXIxPc a ,99wed  （3）排卵时，成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡。卵子排出时，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位；有时卵巢卵子排出的部位还会有少量出血。因此，部分妇女会感到肛门有轻度下坠感，同时也可感觉一侧下腹轻痛。如果仔细留心，下个月同样的症状表现就会出现在另一侧下腹部，这些疼痛约经过几个小时就会消失。Z hf}SMRJ}99wed  （4）由于卵巢不单有排卵功能，还兼管着女性内分泌激素的分泌，因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，会引起少量子宫出血，称为排卵期出血。这是排卵的另一种征象，有的妇女会误认为是月经不调。DS​**5SS5|99wed  （5）另外，排卵后由于黄体素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的由低至略升高的变化，寻找出自己的排卵日期。有的妇女虽然没有测试基础体温，但在排卵后的半个月，尤其是每天下午，会感到自己有些微热，等到月经来潮后也就不再发热了。另有不少妇女在排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有时简直不能触碰乳头，乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕。 rt;Z-e= ^99wed  （6）最后一种排卵的征象，也是妇女排卵时自身感觉最明显的表现，就是阴道分泌物的变化了。月经周期前半期阴道分泌物少、粘稠且不透明；随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色；至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，妇女会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液。这种阴道分泌物排出历时２～３天，此时期是妇女最易受孕的时间。' b : s99wed  总之，排卵期的上述这些变化，在每位性成熟女性中都是存在的。但症状有的明显，有的不明显，需要细心才能感觉出来。伴随着排卵期的到来，妇女也往往会出现对性生活的要求。如果能掌握在排卵期进行房事，那么，受孕成功的机会一定会大大增加。@Mv0, 1 G?99wed  EBh ba 99wed  (五)、拉丝姐妹们注意：没有拉丝也会PL! 确定PL最自然的方法是看拉丝，在PL前1-2天，雌激素会出现一个高峰，这个高峰使子宫颈分泌大量分泌物，这种分泌物象蛋清，清而稀薄，可拉成10cm左右的长丝而不断。这常常就是接近PL期的征侯。J77 [z'3qZ99wed  这个特征是自然而然发生的，它不像使用PL试纸测试时所造成的紧张心情。当你上W.C,不知不觉中感到它出现的时候。就提醒了你。o'​SJ@ CIf99wed  当然，由于PL的发生并不是雌激素控制的，所以当雌激素到达高峰，不一定就会出现PL,常常虽然有拉丝，而不能使你好孕。不过，内分泌一般是很协调的，因此，一旦你发现了拉丝，就千万不要放过这个机会。Pfs‑h/t=KC99wed  /XK] ~ d4G99wed  （六）、B超监测卵泡发育。Z__#'#lIA%99wed  B超能直观地看到卵泡发育的过程：是在正常发育；还是萎缩了；或者已经排出；甚至黄素化了？但是卵泡发育到一定程度，B超只能看到有一颗很合格的卵泡躺在那里，往往不知道这LZ是不是一定会排出，因为使这个卵子排出还必需要有一个扣动扳机的动作，而这个动作B超是看不到的，这是B超最大不足的地方。