春季7招补出女人好脸色

春季 7招补出女人好脸色 女人脸色好，活血真的很重要。只有这样，脸色才会好看，让你由内而外的有光彩。春天是最 干燥的季节，下面介绍的 7招滋补美容方法，大家可以坚持做下去，相信它们会让你的肤色焕 然一新哦! 干燥季节要滋润 7招补出女人好脸色 PDF 文件使用 "pdfFactory Pro" 试用版本创建 www.fineprint.com.cn 1.猪蹄皮冻 这个做法很简单，就是到超市里买新鲜的猪蹄，也就是猪脚。洗干净后先用热水烫一下， 然后捞出，倒入半锅的水，加一些红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变的黄黄 的，加盐，鸡精，葱末就可以。喝完汤之后呢，把吃剩的猪蹄打理一下，就是把骨头都剔掉，留 下一些你吃不掉的蹄，把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再著一会，然后捞出来，装在一个平口 的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，之后的时间里你可以经常看一下它的情况，大约 15-20分钟左右，你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以 品尝了。猪蹄含丰富的胶原蛋白，可保持皮肤弹性，减少皱纹，保持好气色。这个汤呢，一个星 期喝一次，坚持下去，你就会有惊喜哦。我喝了快 1年了，觉的很有效果。 PDF 文件使用 "pdfFactory Pro" 试用版本创建 www.fineprint.com.cn 2.四物汤 很多MM在月经的时候可能都会肚子疼脸色苍白的，我以前就是这样，后来我嫂子给我介 绍了这个汤，她是广东人特别会褒汤呢!所以现在就有很大改善，而且喝了之后可以滋润皮肤， 脸色特别的好，大家记好：熟地(用手抓一小把)，党参 6-8条，枸杞 40-50粒，当归(3-5片)， 这些材料中药店里都可以买的到，然后跟猪骨放在一起褒汤，大约褒 40分钟小火，就差不多了， 记住是小火。这个汤呢补血补气，温暖子宫(呵呵，不太好意思)，效果呢我就不吹牛了，希望可 以得到 JM的赞扬。MC前 3天，之后 3天喝。 PDF 文件使用 "pdfFactory Pro" 试用版本创建 www.fineprint.com.cn 3.银耳百合雪梨糖水 这个糖水呢特别适合秋冬干燥的时候喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水 水的，我本来就满喜欢吃梨的，所以我好象想起来就会做着吃。材料呢就是：雪梨一个，银耳 4 -6片(用水先泡 20分钟，去掉黄梗)，百合 6-10片就可以了，把梨切成快状，可以大一些，大约 切成 4大快就好。然后放在一起煮，大约 20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况…… 如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，不过我一般都是放冰糖 的，我喜欢甜甜的，有种幸福的感觉……百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，我一般都是 吃下去的。这个呢和我之后介绍的枸杞银耳汤功效差不多，你可以一个星期喝枸杞银耳一个星期 喝雪梨这个，搭配比较合理。 PDF 文件使用 "pdfFactory Pro" 试用版本创建 www.fineprint.com.cn 4.醋姜猪蹄 这个呢比较适合想胖一点的MM，这个汤呢很补，我嫂子做月子的时候就喝这个汤，能很 快的恢复体力，还可以去皱补血，是个超级养颜的好东西，脸色会很红润，但是不是说怕胖的M M就不可以喝，可以，只是不要晚上喝，一个星期一次就可以，不要天天喝。材料：猪蹄 2-3 个，大约 6-7片姜。姜其实是要大量的放，但是姜放的多了，在加上水煮，汤就会很辣，所以还 是少放点，香醋呢，两勺，这个可是关键哦，醋本来就是美容的，在炖在猪蹄里，效果自然不用 说的啦。放在一起煮小火，时间长一些，因为你要把猪蹄煮的烂一些，大约一个小时就可以了， 你要是吃不惯酸就放一勺红塘，酸酸甜甜的味道很是不错。当然你要是不喜欢甜也不喜欢酸，那 就放一些葱，香菜，也是不错的味道。我嫂子现在脸色特别好，可能就是哪个时候保养的好。她 喝的时候我就经常沾光可以喝的到，所以我推荐给大家，希望大家也能红红润润的。 PDF 文件使用 "pdfFactory Pro" 试用版本创建 www.fineprint.com.cn 5.鱼肉豆腐汤 鱼可是个好东西，富含丰富的营养物质，各种维生素，喜欢吃鱼的MM相信皮肤都不错的。 豆腐，自然啦，美白的极品。爱美白MM我推荐这个汤。一条黄鱼，这个鱼可能一般的地方买 不到，如果没有鲫鱼也是不错的选择，就是刺很多，黄鱼其实也不少，呵呵。一块韧豆腐，超市 里有的卖，不要买一般的，买盒装的。然后先把鱼收拾干净放入锅里炖，小火，炖到鱼肉已经熟 的时候(你可以用筷子感觉一下)，在放豆腐，大约炖上 10分钟就可以差不多，这时候你的厨房 相信已经是鲜美的鱼汤的味道了，在放盐，鸡精调味，放葱末香菜，恩，一锅美容又美味的鱼汤 就出锅了，味道真的是鲜美。这个呢，比较大众化，一般的都会做。 PDF 文件使用 "pdfFactory Pro" 试用版本创建 www.fineprint.com.cn 6.枸杞银耳汤 枸杞和银耳都是我们知道的很好的食品，两者搭配偏效果很是不错。先把银耳泡在碗里 10 分钟，然后把银耳放在锅里小火顿 10分钟，然后加入 10-15个枸杞，两者一起煮 10-15分钟， 加入冰糖，直到汤液粘稠，便可倒出来晾凉，然后你就可以喝了。刚开始可能不太喜欢吃银耳， 吃习惯了你就会喜欢上它。如果一次喝不完可以放在冰箱里，没天喝一点。冬天的时候就要热一 下再喝了。这个汤有美白的作用。 PDF 文件使用 "pdfFactory Pro" 试用版本创建 www.fineprint.com.cn 7.红枣桂圆莲子百合枸杞糖水 这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不 会热气。喝了血色好，我一般煲三天分量，红枣 15-20粒，记得去核，桂圆 20粒，新鲜莲子 2 0颗，新鲜百合两个，若是干货，大约 20片左右，枸杞 40粒。煲 25分钟就可以了。这个可以 直接煮，不用蒸,偶大约每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，连续喝几天。 PDF 文件使用 "pdfFactory Pro" 试用版本创建 www.fineprint.com.cn