变美丽：美白瘦身选好时机

变美丽：美白瘦身选好时机 迅速美白：保湿是前提 　　入选理由：走亲访友，如果能让人夸奖皮肤白嫩，想来是女性们最喜欢听的话了，趁着还差几天就过年，快速美白是很必要的一件事。如何才能让抹上的美白护肤品起到“立竿见影”的效果呢？ 　　支招：很多女性在没有保湿下使用美白产品，这样美白效果会打折扣。美白前要给皮肤做一到两次补水面膜。 　　橙橘科、芸香科的一些精油有美白效果，但芸香科精油有光敏性，白天用易让脸上长斑，建议添加在基础油或乳液面霜里，睡前使用。 　　瘦身：练练柔韧性即可 　　入选理由：过年穿新衣服，谁都希望能合体一些，衣服才不会显出肚子，但是冬天，多多少少都会吃胖一些，是不是该在年前拼命瘦身呢？ 　　支招：冬季不需要进行过度减肥，脂肪可以增加人体抵御严寒的能力。 　　但可以为春季塑身做好准备，一个拥有健康体质、疏通经脉、柔软肌肉的人，和一个处于亚健康、经脉不通、肌肉僵硬的人相比，即使接受同样的减肥训练，其塑身效果也是有着天壤之别，因此，趁着假期，练练身体的柔韧性就可以了。