你的臀部下垂了

O 健康食聊 每当你欣赏天桥霓裳时 , 必会对模特那圆翘的臀部 . 修长的 双腿羡慕不已 对自己那松垮的臀部 . 没有美感的身材感到极不 满意 . 然而 , 你可能不知道 , 臀部是身材的隐形敌人 。 如果你的 臀部丰挺 、 结实 , 就自然会彰显出你腰部纤细条 , 与此同时 , 也 会为你的腿部增加明显的修长效果 。 臀部的圆翘 , 自然会带动身 材曲线的窈窕 。 如果你的臀部松垮无弹性 , 那么腰部以下则会美感尽失, 下 半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感 。 所以, 千万别让臀 部的骨牌效应拖垮了你的身材曲线 。 朝九晚五的上班族 , 因久坐办公室不常运动 , 脂肪渐渐累积 在下半身 , 这样容易造成臀部下垂 。 而真正造成臀部下垂的最重要诱因 , 还是我们日常生活中不 合理的饮食。 要知道 , 若摄取了过多的动物性脂肪 , 就很容易在 下半身囤积 , 进一步造成臀部下垂 。 既然找到了臀部下垂的原因 , 就让我们先从一 日三餐着手 , 注意多吃一些植物性脂肪或含有植 物性蛋白质的食物 。 例如豆腐 , 就是防止臀部下垂的最佳食品 。 豆腐是取之容易 , 价格低廉的食品 , 其烹制方法可谓多种多 样 , 可以凉拌 、 红烧 、 炖煮等 , 花式繁多 。 而且豆腐家族的品种 也是层出不穷 , 除了传统的豆浆 、 豆腐脑 、 豆腐干等 , 现在更有 豆腐新新类的出台 , 比如可 口的豆腐冰淇淋就极适合无法接受乳 糖的人选用 。 此外 , 用豆腐做成的奶酪蛋糕也是特棒的。 想改变你臀部下垂的体态吗 ? 请多食豆腐食品吧 . 5 0 趴涅e d ic a lA乒〕F〕臼l a tu ls & IN S T R U M E N T S