1、过敏性鼻炎的中医穴位按摩

准备姿势：上身端正坐位，眼平视前方，注意力集中，全身放松，双手手掌搓热。 第一节：以双手拇指分别按住两边风池穴，其余手指可包住头部，旋转揉按4个8拍(旋转1次为1拍)。 第二节：以右手食、中指旋转揉按百会穴4个8拍。 第三节：以双手食指旋转揉按太阳穴两个8拍。 第四节：用双食指按压印堂穴，然后沿眉骨下方向外推至太阳穴两个8拍。 中医师认为，鼻腔为肺对外的门户，气体出入之通道。中医认为鼻之功能主要依赖肺气的作用。肺气调和，则鼻窍通畅，呼吸通利及嗅觉灵敏。对于过敏性鼻炎而言，属身体虚弱，卫气不固，外邪乘虚侵袭，形成内外因素结合为患的情况。若为近期或急性发作証候，主要由外感六淫直接引起；若为久病迁延或反覆发作証候，则多数存在脏腑失调，气血津液虚损。按摩增强脏腑气血，有助舒缓相关症状。 1. 按揉风池 (如下图Gb20, 枕骨之下)，30 次。  2.  按揉风门 (如下图Bl12, 第二胸椎两旁 1.5 寸)   3.  按揉太阳位 30 次， 4.  按揉印堂 (如下图Ex-HN3, 眉头中间)，30 次。  5.  食指屈成弓状，以第二指节紧贴印堂，向前额两侧分推 30 次。  6.  先将双手搓热，随后掌心紧贴前额，用力向下擦至下巴，沿下巴外缘向外向上擦，经耳前、鬓角，转推至前额中间，如此反覆旋转推摩面颊，约 20-30 次，以面部有热感为宜。  7.  按揉迎香 (如下图Li20, 鼻翼旁外缘)，50 次。  8.  先将中指或食指相互搓热，然后在鼻翼两侧，上下搓擦 30 次。  9.  揉肺俞 (如下图Bl13, 第三胸椎两旁 1.5 寸)，30 次。  10.  以空掌伸向对侧背后，交替拍打上背部，每侧约 30 次。  11.  揉膻中 (如下图Rn17, 胸骨正中处)，30 次。  12.  擦大椎 (如下图Du14, 后正中线颈项根部)，30 次。  13.  按揉合谷 (如下图Li4, 手背拇指与食指中间)，30 次。  根据个人伴随症候加穴： 面色萎黄、食少腹胀、神疲肢软、大便稀烂者。 1.  按揉脾俞 (如下图Bl20, 背部第十一胸椎两旁 1.5 寸)，30 次。  2.  按揉胃俞 (如下图Bl21, 背部第十二胸椎两旁 1.5 寸)，30 次。  3.  掌心按在上腹部，旋转摩运 30 次。  4.  掌心按在肚脐下，旋转摩运 30 次。  5.  按揉足三里 (如下图St36, 髌骨外下胫骨前缘一横指)，30 次。  6.  按揉承山 (如下图Bl57, 小腿后肌下段)，30 次。  7.  按揉三阴交 (如下图Sp6, 小腿足内踝尖上 3 寸)，30 次。  头晕耳鸣、腰酸腿软、怕冷、尿频、遗精者。 1.  按揉肾俞 (如下图Bl23, 第二腰椎两旁 1.5 寸)，30 次。  2.  按揉志室 (如下图Bl52, 第二腰椎两旁 3 寸)，30 次。  3.  擦腰眼 (如下图Ex-B7, 第四腰椎两旁 3.5 寸)，30 次。  4.  以中指点击关元 (如下图Rn4, 脐下 3 寸)，30 次。  5.  以中指点击中极 (如下图Rn3, 脐下 4 寸)，30 次。  6.  掌心按在肚脐下，旋转摩运 30 次。  7.  按揉三阴交 (如下图Sp6, 小腿足内踝尖上 3 寸)，30 次。  8.  按揉太溪 (如下图Ki3, 足内踝骨后凹陷处)，30 次。 2. allergic_rhinitis.gif (139.86 KB) 我有一个偏方治疗过敏性鼻炎。辛夷又称木笔（中药店有售），每次取7-10朵开水冲泡当茶喝，并用其热气熏鼻子，即可。而且辛夷也不贵呦