贫血患者有哪些症状表现

贫血患者有哪些症状表现 贫血在生活中很常见，很多人因为贫血出现周身乏力的现象，甚至有些患者出现蹲厕所站起来都会觉得很晕。那么，贫血有哪些症状表现呢？接下来就为大家做出详细的介绍。 贫血有哪些症状表现 1、皮肤苍白 以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等处较为明显，眼结膜及口粘膜更显苍白，这是因为这些部位毛细血管丰富、又在浅表处分布，贫血时红细胞及血红蛋白减少，血液颜色变淡，容易在这些部位表现出来。这是贫血的症状里最突出的表现。 2、营养不良 长期贫血患儿体格发育差，身材矮小，不爱玩，易疲倦;因营养不良导致皮肤弹性较差，指甲发育不好、质脆、有横纹，毛发干燥、颜色发黄、无光泽等多种贫血的症状表现。 3、循环与呼吸系统表现 贫血会导致心脏泵血速度加快（心跳加速）、肺脏呼吸运动加快，力图多提供一些氧气，这种现象称为“代偿”，这些就给贫血患者带来了严重的伤害。 如何预防与调理。 1、补充营养物质，饮食营养要合理，食物必须多样化，不应偏食挑食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。对缺铁型贫血很有疗效。这是贫血的预防措施之一。 2、忌多辛辣、生冷的食物。可以吃一些酸性食物，有利于对铁的吸收，能很好预防缺铁性贫血 3、加强身体锻炼，每天坚持锻炼一个小时，跑步、登山等体育锻炼，能加强骨骼的造血功能，增加造血细胞。能够很好的预防贫血。 4、茶疗：古方茶是现在我国国民非常推崇的一种养生饮品，它是以传统中医理论为基础，以祛病强身为目的，经过较长历史效果验证安全有效的一种养生茶饮。古方茶通常由多味药材配伍而成，有着明显的养生保健、防病疗疾等作用并在较长的历史实践中得到人们广泛认可的，是中国特有的一种中药养生茶。芝元堂雪彦茶传承古老茶疗养生之精髓，融合现代，采用各种天然草本为主要原料精配而成。适用于贫血的人群饮用。