让牙齿变白的自然方法

让牙齿变白的自然方法分享 收藏 发表于 2013-5-27 02:02|只看该作者|倒序浏览 1楼 美容已经不仅仅是肌肤的美容，连牙齿都进入了美容的行列。洁白的牙齿能够给你加分不少哟。 近日来，各大品牌美白牙膏被曝含有漂白剂，让消费者陷入两难。其实如果你想拥有一口洁白 的牙齿，不妨借鉴一下美国《女性挚友》杂志最新刊出的“美白牙齿的5种天然方法”，安全有效。 1．用小苏打、食盐碘盐刷牙。《自然美容基础》一书作者道利·拜尔斯表示，取小苏打和食盐各 半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否 则容易损伤牙釉质。 2．喝咖啡加点牛奶。喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构， 使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。 3．多吃深绿色蔬菜。菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护 膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和 胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。 4．每顿饭后漱口30秒。康妮利博士建议，吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的 牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。 5．喝饮料用吸管。大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料 时最好使用吸管。