例假怎么瘦身最快

每客官网www.mekbelt.com.cn 例假怎么瘦身最快 例假怎么瘦身，例假瘦身有效果吗？如何才能在例假的时候达到最好的瘦身效果。相信有经验的mm都会说是在月经期间减肥，的确女性朋友在这个最特殊的日子里减肥，瘦身效果最好速度也最快。当然月经期间减肥也。那么例假期间要如何瘦身最快呢？每客品牌旗下的每客智能腰带研发专家为你解惑。 经期减肥食谱之减肥果蔬。经期吃什么减肥呢？看看经期最适宜吃的食物吧： 　　1、海带 　　海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，促进血液中的毒素排出。而且海带也是良性的东西，让你健康排毒瘦身。 　　2、红豆 　　红豆性味甘酸而平，在解毒的同时还能帮你补充气血。而且红豆所含的石碱酸，可以增加大肠蠕动，非常有助于消化，还能利尿，有效改善排便。如果在经期的时候，你的腿部出现水肿的话，就可以吃红豆了，减肥效果真的不错。 　　3、大蒜 　　大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓，还有助于增加高密度脂蛋白。经期消耗太多的话，就可以多吃些大蒜哦。在平时如果你吃了大鱼大肉的话，可以吃点大蒜来降低血清总胆固醇，对减肥非常有利。 　　4、山药 　　山药含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉积在血管上，为你留住足够的血蛋白，让你不会因为失血过多而营养不足。不仅如此，山药还能减少皮下脂肪沉积，有效改善肠胃的消化，避免肥胖。 　　5、乳制品 　　乳清酸不光能一直胆固醇沉积于动脉血管壁，还能让经期的荷尔蒙得到优化哦，让你在减肥的同时你的胸部也不会缩水。 经期减肥食谱之健康减肥粥——红豆紫米粥 　　：花生、紫米、红豆、山药。 　　做法：1、花生、紫米、红豆提前浸泡半天;将山药削皮，切块; 　　2、然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮; 　　3、等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血哦! 　　功效：健脾滋肾、利水消肿。紫米补肾、山药健脾、红豆强心利水，非常适合在经期饮用，减肥瘦身又健康身体。 经期减肥食谱之健康减肥茶——玫瑰花茶 　　材料：荷叶、何首乌各1.5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。 　　做法：将上述的材料用开水冲泡即可饮用。 　　功效：这些材料很多都是中药材料，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。非常适合新陈代谢差的人，比较容易出现水肿、便秘或者压力大的人。不过要注意一点的是，如果平时便便比较软，血压较低的人就不要加入决明子哦! 经期期间的减肥瘦身腰带---每客智能腰部减脂塑形带 每客，智能减脂先行者 亚洲人瘦身王道，200万成功验证享誉全球全球减肥新宠，热销欧美，风靡亚洲。多国媒体争相持续报道，强烈推荐；200万人成功体验，产品曾获得由法国权威品质测检机构Monadia颁发Victoire de la Beaute 最佳美体产品大奖；被评为2012年度最轻松、最有效的局部瘦身，引发减肥界又一次颠覆性的革命飓风。 每客智能腰部减脂塑形带系统采用了国际权威机构临床实验证明的EMS技术。它锻炼的不仅仅只是腰带下的肌肉，而是带动所有的腹部肌肉运动，更全面地带走腰腹的多余脂肪，维持身材的完美曲线。每客智能腰部减脂塑形带通过一个肌肉刺激信号发送到所有的腹部肌肉，随着信号强度的增加，肌肉就会收缩，达到清减腰腹脂肪，紧实腹部肌肉的效果。无论在家里放松休息的时候或者在办公室工作的时候，您都可以使用每客智能腰部减脂塑形带。 一个星期使用5次每客 (MEKBELT)智能减脂纤腰收腹带，仅仅是6个星期的时间，您就可以甩掉讨厌的脂肪，减小腰围，实现更紧致结实，更有线条感曲线美的腰腹。 为几天而烦燥的MM们，还在烦燥中，赶紧起来塑造好身材吧！！ 本文摘自每客官网（www.mekbelt.com.cn）