房事与身心健康之间的关系

两性养生：房事与身心健康之间的关系    提起性爱人们已经从当初的羞于启齿到如今的过度崇拜了。打开任何一个搜索引擎都睡搜到n多条关于性爱的话题。其中性爱有害健康和有益健康都有。这里我想从性爱的生理和心理体验来粗谈一下。     首先说生理体验。性爱特别是作为高等动物的人已经逐步把它从动物的繁衍后代功能剥离开来了，把它作为一种身心愉悦的体验提到新的高度。在过去的年代，人们因为衣食不饱，所以就会从生理上压抑自己的性欲，过度性欲成了皇帝老儿的专利，但是从古文中我们也能体会到古人对性爱的崇拜，虽然有点隐讳但是也知道他们对其的深爱。     性爱对于生理的刺激有三个阶段、性爱前的生理冲动，现为心跳加速，血流加速，血液向性器官涌动，全身交感神经高度兴奋;二、性爱时泄欲阶段表现为高潮迭起，性器官在植物神经刺激下收缩舒张，能量耗费极大;三、性爱后身心放松，副交感神经活跃，身体感觉轻飘飘的，回味逝去的高潮阶段。三个阶段相互关联，时间长短因人因时因地而异。    其次说心理体验。对于人类更多的追求的是性爱的心理美好感觉。主要表现为，感觉自己与天地共存，感觉到自身的价值和作用，感觉到世界的美好和快乐。在心理方面也有三个阶段、求爱前的幻想和思索阶段，这个阶段最为美好，幻想着和心爱的人做爱时的美好感觉，想到得全是别人的好，这个阶段是最令人神往和长久的阶段;二、性爱高潮时的无我阶段，这个时期高潮到来，感觉不到痛苦和不快，全身麻木，头脑一片空白;三、放松回味阶段，品味过去的美好，放松身心，有助于睡眠和身心放松。     以上分析了性爱对人的身心体验，但是生活中常常会有畸形的性爱，畸形的性爱不仅对人体无益处甚至有害，所以不能把性爱一概而论。这里有几个典型的实例分析：     一、所谓一夜情     一夜情表现为一次性关系，不论感情只谈及性。这种性爱体会的完全是性爱的生理体验。对于男性来说仅仅达到了纵欲的生理目的，至于心理起到的全是副作用。因为他难免会有这样的担心?对方会不会缠住我，难以摆脱?会不会一不小心爱上对方?所以在这种心理压力之下的性爱就像尿憋了上厕所，带给男性的是性欲减退和阳痿的可能。再说女性，女性现在虽然说也不在乎什么处女情结了，甚至有人把性伴侣多当作能力，但是女性在性爱中更追求的是心理的体验，然而在一夜情中最缺乏的就是心理体验，女性再一个致命的问题是当心怀孕，所以可能在一夜情中体会不到性爱的高潮和温存，仅仅是性爱生理反应的第一阶段。所以说一夜情对男女都很不利，只能作为一种生命的体验，就像街边的臭豆腐，明知吃多了致癌还是有人吃，不过作为健康专家只能建议大家少吃了。     二、关于出轨     有博友撰文说男孩子和少妇发生关系会短命。我觉得这只是一个极端的例子。因为男孩子缺乏性经验，他会把性爱当成丑陋的事情看待，特别是处男，这是中国传统文化教育的影响。所以，他如果和少妇发生性行为(其实不应该说少妇，应该是性经验丰富的女性)就会带着严重的罪恶感，带着严重的紧张感，体会到的只有性爱生理体验的高潮阶段，所以他就会把性爱和性爱高潮等同起来，错误地追求性爱生理高潮，这样会严重损害身体，毕竟我们的精是有限的(每个成年男子射精次数统计数据相差不大)。关于婚后女性出轨比男性出轨伤害更大，原因在于男性出轨多半给予生理体验，而女性给予心理体验，心理体验很难达到满足，就会造成严重的心理疾病，就会觉得男人都不行，或者会产生对性的恐惧或者性的泛滥。     总之，性爱本是人生的快事，但是过度纵欲和过度畸形性爱不仅无益反而害处多多。我们已经走出了对性爱的羞于启齿的阶段，走到了对性爱的正确认识阶段，这个阶段最应该警惕的是不能把性爱神话，不能把性爱当成饭吃，性爱既有生理性也应该保持她的神秘和“害羞”。两个极端都是有害的。