小孩肝火旺吃什么好

小孩肝火旺吃什么好 肝火旺虽然不是什么大病，但是它也是一种常见的病症，严重的时候也是会引起一些身体的不适的，所以我们也要注意防范，那么小孩肝火旺吃什么好呢?欢迎大家阅读!更多相关信息请关注CNFLA的相关栏目! 小孩肝火旺的症状 1、入睡出汗，睡觉不安稳 比如:入睡难，入睡后易出汗，后半夜睡不宁，频频转换睡姿和位置，有的孩子会迷迷糊糊坐起来，换个位置躺下再睡，有的还会做梦，被梦境所惊吓而醒。这些孩子大多喜欢趴着睡，有的还会打呼噜、咬牙齿(磨牙)。睡着时，容易 1 踢被子、掀衣服，把肚子都露出来，有的干脆半夜把自己的衣服脱掉。性急易出汗的小孩都要注意。 2、便秘且大小便干黄 宝宝肝火旺大多是因为过量食用辛辣、燥热食品，导致肠胃积热，而身体的内热容易引起肠道干涸、大便干结，小便因身体水分缺失而分量减少，从而颜色变黄。这时家长因控制孩子的饮食，以清淡降火食品为主，以免长时间的便秘导致宝宝长期被毒素侵害，引起免疫力下降，影响正常的生理活动和身体发育。 3、手心脚心爱发热 宝宝手心发热出汗，往往是由于体内温火过剩、内热上火。孩子的新陈代谢旺盛，血液循环加快，身体产热增加而需要通过体表散热，可感觉体温偏高和手心温暖偏高。平时孩子手心发热，并不会感觉到其他不适，若孩子正处于发 2 烧的状态，则这种手心发热的情况会更明显。家长应该注意让孩子多喝水，多吃清热去火的食品，同时保持室内的温度和湿度，不要让屋内太热，并适时给宝宝添减衣服。 4、口臭、眼屎增多 若宝宝出现眼内分泌物增多的现象，妈妈们不要大意，若排除眼部疾病，一般是宝宝肝火引起的。而宝宝有口气，也预示着宝宝体质偏燥热。值得引起重视的是，若宝宝长期有眼屎过多的情况，容易引起病菌入侵，引发麦粒肿(宝宝常见的眼病)，所以妈妈应该注意让宝宝多食用去火食品，改善上火体质。 5、情绪波动大，容易发脾气 孩子的性格也比较急躁，容易发脾气，倔强。如果宝宝有明显的以上表现，一般来说就是心火肝热了。可以根据孩子的体质，采用清心平肝的办法来进行调理。由于心火重， 3 孩子的性格也比较急躁，容易发脾气，倔强。 如果孩子有明显的以上表现，一般来说就是心火肝热了。可以根据孩子的体质，采用适当的办法来进行调理。 小孩肝火旺吃什么好 芹菜:性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝宝常食有益。 苦瓜:性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 茄子:性寒凉，可以清热解毒，给易上火的宝宝食用时不要用油烧的烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状 4 的宝宝食用，具有清热解毒的功效。 白菜:性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 荸荠:果汁丰富，其性微寒，对于心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的小孩非常适宜食用。 梨和柚子:味微酸，其性寒，其特点是能清润肝肺，除能清热外，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。 小孩肝火旺如何调理 1、控制饮食。让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果，以清淡为主，能有效减弱体内的火，减轻肝火热的症状。少食用能让宝宝上火的油炸类、辛辣类食物。另外，宝宝的零食也要控制，不要饮用含糖量高的饮料。 5 2、多喝水。水分可以帮助更有效的排出体内的毒素。特别是在干燥季节，更要及时补充水分。 3、多休息，晚间睡眠时间是身体恢复的最佳时间，要让宝宝养成良好的作息时间。 4、按时排泄。让宝宝每天按时排便，最好的时间是在早晨，以免排泄物在宝宝体内停留时间过长，造成毒素积累。 5、选择合适的衣物。不要以为孩子就特别怕冷，偶尔的温度变化，宝宝自身完全能够适应。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物。 免责声明:本文仅供参考，详情请咨询专业人士。 6 7