青藏铁路简介

青藏铁路简介 青藏高原素有“世界屋脊”、“地球第三极”之称，是我国的“江河源”。在青藏高原这种原 始、独特、脆弱、敏感的地理生态环境中修建的青藏铁路是世界上海拔最高、线路最长的 高原铁路，翻越唐古拉山的铁路最高点海拔5072米，经过海拔4000米以上地段960公里， 连续多年冻土区550公里以上。自青海省格尔木市起，铁路沿青藏公路南行，经纳赤台、 沱沱河，翻越唐古拉山，再经西藏自治区安多、那曲、当雄、羊八井，至拉萨市，全长1142 公里。青藏铁路格尔木至拉萨段全线设34个车站，其中有7个观景站。 早上于指定地点集合后专车送往宝安机场，乘坐航班抵达拉萨贡嘎机场，在机场由导游献哈达欢迎客人到来，由海拔3570米的世界最高国际民用机场出发，沿世界最高河流— —逆流而上驱车行驶一个半小时，至日光城拉萨，行程70公里。穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷，一路浓郁的田园景色、散落的、高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中。途中 停车休息观赏建于十一世纪的，在景色迷人的拉萨河畔拍照留影。抵拉萨后作高原气候适应性 休息。 早上7点起床,7:30分用早餐,8点出发前往游览世界上最高的宫 殿——，宫殿高13层，高119米， 相传为七世纪时藏王松赞干布为迎娶文成公主所兴建，目前所见建筑 为17世纪以后由达赖五世所重建；主要分为白宫（历代达赖寝宫） 与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；金碧辉煌、庄严神 圣，气势非凡无比，以达赖五世灵塔殿、超凡佛殿观音殿、法王洞最 弥为珍贵，是古代西藏文化、宗教、政治中心。下午游览位于拉萨旧 城中心、藏传佛教信徒心中的圣地—— 此寺始建于七世纪，距今已有1350年历史，是西藏最神圣的殿宇之一，主供文成公主自大唐迎来 的释迦牟尼12岁等金身佛像，是藏民心灵中最神圣之处，随处可见五体投地的虔诚藏人顶礼膜拜。随 后按顺时针方向游览环绕大昭寺的游客可自由购物，这是西藏最古老的市集古街道，街上商品琳琅满目、目不暇接， 在这里，可购买到各式具有浓郁的民族特色的手工制品，感觉西藏的人文风土。傍晚，客人可以自由活动在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的 布达拉宫。晚餐后入住酒店休息。 【含：早、中、晚餐】 ：出于文物保护考虑，参观时间严格限制在1小时之内；游览40分钟。 ：藏艺阁或圣宝缘（工艺品） 藏医药博览中心或藏药厂（藏药） ：晚间有充足的时间，拉萨有很不错的大型藏文化歌舞剧表演，最全方位的展示西藏自然人文，震憾感人。 为了不留遗憾，可以通过导游订票前往观看。 ?（大型歌舞史诗剧）门市价280元/人 旅行社订票价190元/人。 ? （歌舞表演，含藏餐）旅行社订票价180元/人 早上7点起床,7:30分用早餐,8点出发前往位于藏北草原之白雪 皑皑、群山怀抱中的 ，远眺英武之神——念青唐拉山主峰（7110米），领略蓝天白云下藏北草原苍茫辽阔的迷人风光。翻越那根拉雪山，到达世界上最高 的咸水湖——。藏语“纳木措”意为天湖，，湖滨广阔，水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观， 犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉 静在大自然造化的圣湖前，身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄 并涤荡着你的灵魂。在雪山环绕中自费沐浴温泉 ，解除旅途疲惫。返回拉萨。 【含：早、中、晚餐】 ：（4700M）参观1 .5小时左右，因海拨较高，停留时间不宜过长，途中的车上也能看到很长一段时 间。 ：奇圣（土特产）恒康生物（保健品） ： ? 门票价30元/人。 ? 98元/人。 早上7点起床,7:30分用早餐,8点出发从拉萨起程前往西藏三大 圣湖之一－ ，是电影实景拍摄地，翻越海拔4600米的，远眺冈巴拉雷达站， 藏语意"天鹅池"，海拔4441米，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖滨水草丰茂，是西藏著名的牧场之一。羊卓 雍湖还是西藏最大的水鸟栖息地，每到夏季，无数天鹅、沙鸥等水鸟 常在湖面嬉戏。湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画，人们形容她为 「天上的仙境，人间的羊卓」。当您抵达湖边时，看蓝天连接着这片 蓝湖，那么宁静、辽阔、圣洁、壮丽…，令人屏息难忘，一路倘佯大 自然最洁净的怀抱，拜访藏族聚落与瞭望满山牦牛奔驰，然后驱车约1个半小时左右至，冰 川前沿与公路近在咫尺，让您可以近距离观赏千年的冰川美景；前行约70多公里至英雄城---，是 一座具有600多年历史的古城，是前藏通往后藏的交通要塞，也是重要的贸易流通集散地。远眺 和集三大派为一寺的有十万佛塔之誉的，藏语为“班廓曲德”，意为“吉 祥轮胜乐大寺”。此寺包容了“萨迦、夏鲁、嘎举、宁玛”四种教派，使这里的宗教艺术风格多样。然 后再驱车90公里至西藏的第二大城市－日喀则。 【含：早、中、晚餐】 ：全程360公里，柏油路面，路况好。 ：羊卓雍措参观时间30分钟左右，不过行程中还要沿羊湖有40分钟左右的车程。 早上7点起床,7:30分用早餐,8点出发前往游览日喀则地区最大的寺 庙-，此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔 寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿（这座灵塔内存放着圆寂于1989年的十世班禅大师的遗体）、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面 的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建 于1468年、至今已有500多年历史的晒佛台。之后驱车返回拉萨。 【含：早、中、晚餐】 ：全程280公里，柏油路面，路况好。 ：日喀则地区也称后藏，有着厚重的历史和绝美的风景，值得好好体验。 ：御锋一品刀具店（藏刀）茶马古道（藏茶） ：景区参观1小时。 早上7点起床,7:30分用早餐,8点出发从拉萨起程，沿着川藏公路 前往林芝地区的首府- 。经达孜平原、墨竹工卡、穿越沿途游览尼 洋河河谷风光，原始森林，山光水秀。传说尼洋河是女神流出的眼泪， 源起次旁拉山东麓，在林芝汇入雅鲁藏布江，形成雅江的一大支流。 河道密布成网，绿波见底，河谷农田牛羊悠游期间，有如世外桃源。 途中可看到激流中的大石-奇景，听河水滔滔，面迎沁人 凉风，之后游览位于工布江达县内的：又名， 意为绿色的水，是红教的著名神湖。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公 里，湖宽几百至数千米不等，总面积6千多亩湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，湖面上有黄鸭，沙鸥， 白鹤等飞禽热闹非凡，湖中则是游鱼如织，分外宁静。湖中的有座千年古剎- ，建于唐代末年，岛上奇岩怪石景观特殊，与壮丽雪山相互辉映。岛上还有被称为"字母树"的千年 奇树。此树为一株桃抱松，一树二质，据说每一叶片上都显有藏文字母图案而得名。每年来此传经的群 众非常多。每到春季，群花烂漫、雪峰阵列；秋季，万山红遍，景色宜人之极。之后驶向海拔近2900 米有之美誉的，林芝藏语意为"太阳宝座"，这里的森林面积约为264万 公顷，森林覆盖率为46.1%，为中国第三大林区。游览后驱车前往八一镇入住酒店休息。【含：早、中、 晚餐】 ：全程500公里（其中巴河-巴松措往返100公里），柏油路面，路况好。 ：参观时间1小时。 ： ?（含车辆导游和门票）：西藏四大神山之一，有经幡阵、古天葬台等景点，特别值得一看的是中国 第二大的自然博物馆，收藏了大量的如藏羚羊、孟加拉虎、小熊猫等动植物标本，让您对林芝地区的自然、人文等方 面有全面的了解。 ?（10人份15个菜）（4-6人份8个菜）：位于比日神山景区内菌类汤锅，可以品尝松 茸、藏香鸡等林芝特产，各种珍馐烹制出的汤味鲜香浓郁，实在难得。 早上7点起床,7:30分用早餐,8点出发游览具有见证的林芝，在巨柏林中呼吸沁人心脾的空 气，令人心旷神怡。它位于林芝县巴结乡的巨柏自然保护区，是一片 极其珍贵完整的喜玛拉雅珍稀巨柏树林，其中有颗高46米的巨柏，据推测已有2000余年之久，被当地人尊称为"神树"。再延着川藏公路、尼洋河谷再翻越海拔5018的米拉山口。途经巴杰塘草原，一路繁花似 锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满 山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格 里拉的实境就在眼前！让一路风尘的你将尘世间的一切烦忧抛入静谧的山谷。然后在留恋中踏上回归的 路程，驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，身披夕阳余辉回到拉萨，下午返回 拉萨。。 【含：早、中、晚餐】 交通：全程400公里。 其它：车上少睡觉，不要错过一路风光。 ：停留半小时。 ：林芝茶业（林芝茶） ： ?（含车辆导游和门票）：卡定沟内的瀑布是它景区的代表景点，这里森林茂密，空气清新，相对来说 价格也算便宜。 ?（含车辆导游和门票）：比瑞士更瑞士、比江南更江南的雪山森林、溪流田园风光。从林芝到色 季拉山鲁朗林海观景台往返车程160公里左右，天气好时还可看到中国最美的山峰—南迦巴瓦峰。 ?（含车辆导游和门票）：在世界最大的峡谷-雅鲁藏布大峡谷入口处，观中国最美的雪山- 南迦巴瓦峰，欣赏世界上海拨最高的江河美景。这是世界上海拨最高的江河游览项目之一，雪山森林的峡谷中乘往返 120公里左右的游船定会带来不一样的感受，但要早起哦。 桑丹康桑雪草原上念青唐古拉山中 瑰丽的沱沱河唐古拉山、唐古拉河， 高原牧场 措那湖 可可西里可可西里独特的野生动植物资源 昆仑山口昆仑雄姿昆仑神泉， 格尔木（火车上餐自理） 青藏火车于上午11：40左右到达西宁，抵达后由导游接往入住酒店，午餐后，前往 ，观赏领略大自然风光，草原风情，牧养人及藏民 民俗风情. 青海湖古称西海，蒙古语称为〝库克努尔湖〞意为青色大海之意.青海湖是咸水湖，特产为无鳞鳇鱼.青海湖为天然牧场，每年五月至八月湖边草原盛开各样鲜花，变成风景区美丽的景观.途中观赏日月山（远眺）并造访藏民毡房，体验藏民生活习俗，之后返回西宁，游客可自费前往品尝当地风味小吃。 【含：中餐】 早餐后送车至西宁曹家堡机场，乘上午航班（ZH9882 08：00/12：00）返回深圳，结束愉快旅途 【含：早餐】 1、交通：行程内含深圳-拉萨，拉萨（火车）西宁，西宁-深圳往返机票、火车票及机场建设税 。含深圳机场送机（从指定地 点乘车），全程使用空调旅游车（西藏段因天气变化较大较少开空调，原因主要是考虑客人刚抵 高原地区，身体抵抗力较差，开空调可能较冷容易引起感冒）。用车大小根据本团人数来安排； 2、全程住宿标准均为三星标准酒店。用房为标准双人间。如单男单女入住，则按加床或付房差处 理。入住后，如遇房间有任何问题，请第一时间联系导游，以方便协商解决； 3、全程8早13，正八菜一汤，十人一桌；如遇人数有增减，请按导游安排。其中从拉萨至纳木错 段、林芝段因路上条件限制。可能会安排盒饭或较简陋的餐厅用餐（备注：因西藏当地条件和设 施所限，有些地方条件比较差，请您抱着谅解和体验的心态去体会高原地区独有的风俗民情）， 当地风味主要以清淡的川菜为主（成都中转不含晚餐、因路程遥远，不可预计因素较多，本社可 根据实际情况安排1-2次路餐） 4、含景点首道大门票的费用。包含景点为：、 按国家有关规定：因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或 客人提前离藏，所有费用概不退还，视为自动放弃，费用不退，产生一切后果由客人自负，旅行 社不承担责任。 5、全程优秀中文导游服务； 1、行程中列明或行程以外的自费项目、酒店内酒水、洗衣等私人费用； 2、旅游意外险、航空意外保险； 3、自费项目推荐及参考价格： 羊八井温泉 ￥98元/人 唐古拉风歌舞表演 ￥180元/人 巴松错游船 ￥70-100元/人 烤全羊餐 1500元/桌、最佳为十人一桌 4、小童收费说明：12周岁以下小童只含往返半价机票、行程内车费、餐费；不占床位、火车铺位， 门票，产生费用自理。 1、参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。 2、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱！外交官和外国记者请 不要参团。 3、增加景点必须经团队多数客人签字认可（不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由 活动），并由旅行社同意后方可成行，导游无权私自增加。 5、声明：因不可抗力因素造成团队行程更改、延误、滞留或提前结束时，旅行社可根据当时的情况全 权处理，如发生费用加减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担的处理。旅行社在旅 途中有权根据实际情况对行程先后顺序作调整，但不影响原定的接待标准及游览景点。 6、需知：此团为拉萨当地散客拼团； 7、行程中原则上每天参观一个指定购物店： 每个购物点停留时间为1小时左右），具体由我社导游灵活安排。 8、行程中各景点游览先后顺序以当地导游安排为准，但景点不会减少； 9、按照西藏旅游局规定，台湾同胞及外籍游客入住酒店费用和游江费用跟内宾存在一定差价，若有以 上客人出现，差价现补。 10、团队行程结束时，请客人务必如实签写《团队质量跟踪表》，如不签或签了“满意”而又回到深圳 再投诉，请恕我社概不承担责任。 1、高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高 原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？ 高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。 2、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达 高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。 3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会 消耗氧气。 4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说 中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过 一两天再说。 5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。 6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。 7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只呆在车上 看别人玩吧。 8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏，这是医生的忠告。 9、外交官和外国记者请勿入藏。 10、尊重藏族风俗，搞好民族团结，为建设和谐西藏尽自己的一份力！ 1、 献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。 2、 敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最 后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。 喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主人 捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。 3、 藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。 4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，走路时不抢在他人前面，相遇必先 礼让。其次在饮食方面，还有喝不作响，爵不出声，食不满口等规矩。 5、 进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。 6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观 看无妨，但不可乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有 些密宗殿是不准女人进入的，在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼 堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。 7、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。 8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。 9、不得跨越法器，火盆。 10、经筒，经轮不得逆转。 11、忌讳别人用手触摸头顶。 12、记住藏民族大多善良友好，再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。