吕氏减肥推荐—美味减肥汤

吕氏减肥推荐—美味减肥汤 美味的减肥汤 减肥不要谎，吕氏来帮忙，今天韵泽吕氏向大家推荐减肥汤减肥法，希望爱美的女孩子都能瘦下来～ 海带萝卜汤 功效:凡肉类、面类及糕点过多而不的人群，可吃萝卜消积滞及清理肠胃，促进新陈代谢，加速腹部脂肪消耗。 原料:山楂10个，海带100克，桂花10克，姜5片，萝卜300克。 做法:把萝卜削皮切成小块，锅中的1500毫升水大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮熟烂，最后加入用纱布包着的其他原料，再煮15分钟即可。每次午晚餐前先喝汤吃料，也可直接当减肥点食用。 蟹肉烧冬瓜 功效:冬瓜热量低，能去除身体中多余的脂肪和水分，是最佳消脂瓜类。与蟹肉同用，具有减肥健美之效，适用于、病、和患者。 原料:蟹肉45克，冬瓜200克，油、盐、黄酒、白糖、姜、葱、水各适量。 做法:将蟹肉放入碗内加少许汤，放上葱、姜片，上蒸笼蒸20分钟，冬瓜切3分厚的片，用沸水烫一下捞出备用，起油锅倒入冬瓜片煸出香味后加入蒸好的蟹肉，倒上蒸蟹时碗里的汤，加盐、白糖、黄酒调好味，煮5分钟，用水淀粉勾芡，即可食用。 竹笋银耳汤 功效:竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。 原料:竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋1个，盐适量，水1000毫升。 做法:先将竹笋洗净，干银耳用发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。每次午晚餐前先喝汤吃料，也可直接当减肥餐食用。