春困秋乏 抗困有技巧

春困秋乏 抗困有技巧 俗话说“春困秋乏”，春天到了，不少司机在开车的时候开始犯困，这在拥挤的重庆城十分危险。春季有哪些方法可以预防困乏甚至提神呢,本报记者广泛征询车友及老司机意见，不管正招、歪招，在此集粹成一部 “春季防困宝典”，为车友筑起金盔铁甲，防止春困入侵。 驾驶员:睡眠足、饮食淡、按穴位 1、既然春天大家喜欢睡觉，那就充分满足睡的愿望。但要注意春天白天时间增长，很多人反映早上很早就醒了，所以为了睡得充足，要尽量早睡。大多数人一天需要7-8小时睡眠。 2、吃完饭半小时后再开车。因为吃完饭需要血管输送更多的氧分来消化，脑袋自然会显得供氧不足，愈发困乏，俗称“饭醉感”。多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橘子、杏、大白菜、苹果等。开车前最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类，具有催眠作用的食物。 3、穴位按摩防犯困。按压位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴，以及鼻唇沟的人中穴各1-2分钟，出现酸、麻、胀的感觉即可，这些穴位都 杭州二手车内，当春困难捱时，有抵御春困的能力。驾驶员朋友甚至还可以买个按摩器放在 停下车来，借助按摩器，彻底放松五分钟、十分钟，这或许比睡上半个小时还解乏。 4、开车时尽量不要用吸烟、喝浓茶、浓咖啡等方式来提神，特别是长途驾驶。因为这些方式职能带来一时的兴奋，而短暂的兴奋之后是持续的抑制状态。 5、适度的冷水浴可刺激皮肤。 6、仰望蓝天白云，绿树芳草。 车辆:多光线、常开窗、听音乐 1、尽量让车内通透明亮，开车犯困时少戴墨镜。 、行车途中适当地打开车窗吹吹风、透透气，空气不流通更容易让人产生疲劳感。 2 3、在车内摆放柠檬或薄荷味道的熏香，有助于春季里保持清醒头脑。嗅嗅清凉油、花露水，对消除春困有一定帮助。 4、选一些能振奋人心的音乐，也可伴随音乐的主旋律唱唱，以保持清醒。