十大瘦脸良方 想瘦就要对自己狠点

十大瘦脸良方 想瘦就要对自己狠点 天气越来越暖和了，随着气温的回升，我们的肌肤也慢慢裸露在外面的越多，所以想 要让自己展现出更加美的一面，那么没错了，现在正是你瘦脸减肥的最佳时机，现在再不对 自己狠点，那就来不及啦！ 十大生活瘦脸良方 不信你瘦不下去 1身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部 脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。 2如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能 变成一个小脸美人了。 3面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。 运动法 1 运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 饮食法 2 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因 肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的 面部肌肉更加健硕。 沐浴法 3 我们都知道高温沐浴是瘦身好，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以 每天在38?的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间 以20分钟为宜。 面部减肥操 4 : 按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉 横生。 进行3分钟有氧运动。 从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 以双手掌由下向上轻抚颈部。 专业瘦脸法 5 如果你想快速变成的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法 吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选 择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再 做选择，千万别留下什么遗憾。 同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。 : 比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一 小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但 切记慎重而为之。 这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但 它的缺点是：半年左右易恢复。 指压消肿法 6 使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。 a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可， 再缓缓将指力放松。 b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。 c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。 以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可 能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。 化妆瘦脸法 7 与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运 动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不 错的！ 眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效 果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。 淋巴推拿瘦脸法 8 面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院 通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。 洗脸 9 改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 其它 10 喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。 用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。 瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴 在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻 轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题， 那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去 除，那就更容易达成瘦脸的目标。