一个男人减肥的故事

一个男人减肥的故事 我一个快步入30的男人，出生、成长都在南方度过，所以身材也就像大家想象的一样“娇小玲珑”，套用赵本山大叔的一句话，小伙子帅呆了。 大学毕业就留在福州工作，由于以前在学校，生活条件艰苦，所以身材一直停留在65KG，170的个头，也算是了，上班2年，突然发现以前在学校里穿得衣服，突然之间全部变小了，那是后个急啊，怎么能这样呢,想想心目中心仪的女孩子，我这样的形象怎么可以，照镜子的时候，都不敢近照，简直跟猪头一样，上称，一看完蛋，整整长了25斤的肉，套用死党的一句话，那可是够一星期吃的红烧肉，我那个忧心、那个烦恼的，立志开始减肥。 都说减肥最重要的就是坚持，而能坚持的都要有顽强的意志，开始的时候，也随大众开始着节食，可是看见那些诱人的食物，总是不能如愿，那就换个方式吧，公司公寓底下有个健身房，我就学着人家在哪跑步，那叫一个累啊，跑了三天，就坚持不下去了，跑步机上跑步，如果大家尝试了的话都知道，那是比正常的跑步还要累，还要无聊的事情，日子就这样一天天过去，可是体重还是没能往下减，唯一值得庆幸的是，体重得以控制(每天少吃有关)。 下面才是我减肥成功的关键，那一天，一的同学约了几个同学一起爬上，福州最著名的山—鼓山，从底下到山 顶，约一个小时，像我们三五个人边走变笑的人，大约得一个半小时，到山顶，大家都气喘吁吁的，全身汗流浃背，微风吹拂，心情惬意啊，突然心有所悟，为什么我不能天天来此爬一趟呢,那样的话我不就可以将我一身的肥肉都甩掉吗,领悟至此，那就看以后的行动了，一回到宿舍，我就将此计划纳入我的行程之中。 接下来的事情就进入减肥的正轨，由于我上的是夜班，每天早上8点下班，我坐车半小时，到山脚下，前面几次上山都花了一个半小时，毕竟刚开始很累，在半山腰休息了好几趟才上去的，后面就变的轻松简单，一小时就能完成上山，甚至到了后面上去一小时不带休息，就马上下山了，爬山不像跑步那样，枯燥且无谓，而且也没那么累，渐渐的每天爬一次山就成了每天的必修，习惯了一件事情，你就发现它很简单，不知不觉3个月过去了，自己都能感觉到身上的变话，这不一上称，体重又回到了65KG，且身上看过去，结实的多了，人也变的轻便许多。 所以，减肥需要借鉴别人的经验，但是找得适合自己的减肥方法是最好的，在往后的日子里我依然选择爬山减肥。