太冲穴是人体最好的出气筒

太冲穴是人体最好的出气筒 古往今来，有很多文章、诗句、箴言劝人莫生气。说 归说，生活中一些惹人恼火的事，临到谁头上，谁都 免不了会生气。 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气骤然减少，毒素 却增多。毒素又会刺激毛囊，引起毛囊周围炎症，毒素进一步由 真皮层堆积到表皮层，从而形成色斑。 血液突然大量涌向大脑，会使脑血管一时无从适应，压力增加。 这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞是一次致命性 的毒性摧残。脑细胞受打击后一蹶不振，会让我们思维混沌，大 脑变笨。 生气让呼吸就变得急促，肺泡不停扩张，没时间收缩，得不到应 有的放松和休息；因为生气让血液都涌到头面部去了，供应心脏 的血液就会减少而造成心肌缺氧。此时的心脏为了满足身体的需 要，只好加倍工作、透支自己，于是心跳就会变得不规律。 心是君主之脏，君王岂是随便可以惹的？肺既是娇气之脏（受不 得半点委屈），又在五脏六腑中居最高位置。心肺经常受气，必 然导致呼吸急促、气机不畅的症状发生。 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化的有害物质，若 长期生气，这种物质在体内积累过多，就会阻碍免役细胞的运作， 让身体的抵抗力下降。俗话说：虎落平阳被犬欺！身体抵抗力下 降，感冒就会隔三差五来欺负你。 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神 经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素 相应增加。 肝藏血，负责调配人体全身的血液。若肝细胞内的毒素过多，会 让血液呈暗红色，肌肤发青发暗，没有光泽。 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠 中血流量减少，蠕动减慢，食欲变差。没有胃口，不吃东西，就 生不成气血。本来生气让胃肠蠕动减慢，气血不足会让胃肠蠕动 进一步的减慢，从而引发胃溃疡或腹胀和便秘。大便排不出去， 毒素往上返，就会导致口臭和脸上长痘痘。 生气既然有这么多害处，我们在生气时，应该怎样调节自己，从 而免受其害呢？ 如果有条件，在生气时大喊几声，或大声唱歌，使气血流通加速， 毒素瞬间排出，让我们的皮肤、内脏逃过“气”的伤害。 若生气时，周围有很多人，不便于大喊或唱歌，那就先做几个深 呼吸，呼出毒素与浊气，吸进清气涤荡身体。然后坐下来，偷偷 按摩脚上的太冲穴消气。 太冲穴善于调节人体上、中、下三焦之总气，而且是冲击瘀阻之 气的“消气”急先锋。按摩太冲穴，能让瘀气、浊气、毒素及时 从人体滚蛋。兵不在多而贵于精！只需一员消气大将——太冲穴， 便可以摆平生气导致的所有严重后果。 两只脚都有太冲穴，每次生气或心里不痛快时，用拇指肚按住太 冲穴下压，缓缓加力，按住1分钟，再缓缓收力，放开。如此反复指压太冲穴，每只脚按压3到5次。便立马神清气爽、心情愉悦、气消无踪了。