[趣读]温习排球正面下手发球,进修排球正面下手发球技巧

[趣读]温习排球正面下手发球,进修排球正面下手发球技巧 复习排球正面下手发球，学习排球侧面下手下手发球技术 课题 运动技能目标1、提高学生排球正面下手发球技术动作，熟悉侧面下手发球技 术 学 2、增强学生排球正面下手发球的运用能力。 习 能力培养目标1、发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质。 目 2、培养学生发现问题，解决问题的能力，充分发挥学生学习的主动性和创造 标 性 情感教育目标1、提高学生对排球的学习兴趣。 2、提高学生的自学能力，合作能力。 重难点 重点:发球的手型和落点 难点:能较好的控制好球的高度 学 习 过 程 一、教学常规: 教师活动 准 1、师生问好。 2、导入本课。 3、宣布本堂课的学习内容及目标。 组织:四列横队 4、安全性教育 备 学生活动: 1、集合队伍。 2、师生问好。 3、认真听讲，积极回答教师问题。 部 4、现出强烈学习热情。 热身运动: 教师活动: 二、围绕场地慢跑两圈。 分 徒手操练习 1、头部运动 2、扩胸运动 3、肩绕环运动 4、体前屈运动 5、膝关节运动 6、小关节运动 徒手操要求:动作规范，发力充分，有节奏、有幅度，达到完全热身的效果。 队形:一列横队成体操队形，组长带头。 学生活动: 1、认真听讲、按要求完成练习。 2、力求达到热身的效果。 3、在组长的启示下进行练习。 三:“抛球喊号” 学生报数确认自己的号码，慢跑行进成圆圈，以学生站在圈内持球，并用力向基 上抛球，同时高喊一个数码，如5号，则5号接球者接着再抛球、喊号„游戏 继续进行。 组织: 首先以一个同学为中心开始游戏，其他同学只能在规定范围内随意活本 动 教法:1、讲解示范 2、组织学生玩游戏 部 要求:注意安全 四、复习排球正面下手发球技术 动作要领:发球前面对球网，两脚前后开立(以右手为例)左脚在前，右脚在分 后，两膝微屈上体前倾，左手持球于腹前，发球时左手持球，上抛20~30cm， 同时右臂后摆，球下落到髋部时，右脚蹬地，左臂直臂前摆，用手掌根击球后 下部，同时重心前移直至迈出右腿，随即进入场地 五 、学习排球侧面下手下手发球技术 动作要领:发球前左肩对网站立，两脚左右开立与肩同宽。两膝微屈，上体稍 前倾重心在两脚之间，左手持球与腹前，发球时，左手将球平稳抛送于胸前， 跟身体越一臂距离，离手30cm;在抛球的同时右臂摆至右侧下方。利用右脚蹬 地向左转体的力量带动右臂向前上方摆动，在腹前用全掌击球的后下方。击球 后，随击球动作迅速入场。这种发球的特点是可以利用身体的转动加大击球力 量，准确性较好。 结 1、集体进行讲评。 束 2、整理放松练习。 部 3、收回器材。 分 4、师生再见。