开车久了腰疼怎么办

开车久了腰疼怎么办 随着生活水平的提高，有车一族越来越多，私人座驾给人们带来了舒适和便利，也带来了一些烦恼。有没有发现父亲开车的时候总会趁着红灯的间隙捶捶腰捏捏腿，为了不让家人担心就以晚上没睡好蒙混过关。这大概是经常开车的人的通病，长期不合理姿势积累引起腰椎曲度过大，导致后腰部位受力过大而致慢性损伤。这种情况千万不要掉以轻心，很有可能是经常开车造成的腰肌劳损，如果不及时治疗，严重的就会导致腰椎间盘突出。 想让老爸恢复健康的身体，一定要去医院做系统的检查。严重的需要就医。不太严重的在家也可以帮助老爸远离腰部疼痛。 目前缓解腰疼公认效果较好的是倒走。姿势不当者多重心靠前,倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。倒走时要选择安全的场地，穿平底鞋，小步子慢走效果最好。 如果没有时间倒走，按摩器也是一个不错的选择。有些按摩器是可以车载的，比如kgc，开车的时候也可以享受到按摩带来的舒适感觉，