养肝护肝食物大全

养肝护肝食物大全 富含vc的食物 富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着万分好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家心爱的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。 鸡蛋 富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促使细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体肖似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超出三个，太多糟塌且影响消化。 奶制品 主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进骚扰素生成一说，帮助保肝护肝实行增强免疫的功能。 鸭子 鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者大凡阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方，是保肝护肝的绝佳方式。 参考资料: