番茄西瓜汁的热量和减肥功效

番茄西瓜汁的热量和减肥功效 ： （每100.1克） ： ：帮瘦指数： ：菜肴 ? 家常菜 番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、b族 维生素和维c，其中的维生素p含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌；尼克酸可维持 胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红 柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使 皮肤保持白皙。西瓜：西瓜是夏季人们十分喜爱的水果之一。它营养丰富，在清 热解暑，止渴的同时有利尿降血压的作用。在治疗肾炎和降低血压方面，西瓜可 算是果菜之中的好医生。西瓜不但有很好的食用价值，还是爱美的女性高效经济 的天然滋养品。但是西瓜寒凉，过分地寒凉刺激会减弱正常的胃蠕动，影响胃功 能。因此脾胃虚寒、消化不良及胃肠道疾患的人不宜一次吃得太多，否则会使大 量水分进入胃中，冲淡胃液，造成消化不良，使胃肠道抵抗力下降。心衰或肾炎 患者不宜多吃西瓜，以免加重心脏和肾脏的负胆，使病情加重。夏至之前和立秋 之后体弱者不宜食用。 夏季养生调理 防暑调理 1.番茄洗净去皮去蒂，切成均匀小块。2.西瓜瓤去籽，切成小块。3.将番茄、西 瓜放入榨汁器中榨汁即可。 更多食物热量，营养和减肥功效请点食物热量查询 的热量，营养价值和减肥功