肾虚怎么调理

肾虚怎么调理 河南明德中医药研究所 在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试。 肾虚不会引起肾炎之类的疾病，但会引起衰老、机能衰退、骨质增生、亚健康等现象提早出现。肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花、西红柿、大枣、山药、橙子、猪肝、煮花生米等。肾虚可由多种原因引起，如果是由性生活过频引起，那么，要注意性生活的频率，才是护肾的根本所在。 第一道:猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。 第二道:羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。 第三道:羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。 第四道:鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。 第五道:狗鞭10克，煎服，每晚1次。 肾病患者请看:《改变肾病综合征患者家庭命运的新闻》 河南明德中医药研究所 第六道:狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。 第七道:公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。 第八道:麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。 第九道:韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。 第十道:猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。 肾病患者请看:《改变肾病综合征患者家庭命运的新闻》