罗汉果雪梨银耳羹罗汉果雪梨银耳羹
喜欢美食就关注一下吧!
做法:煮
口味:甜味
难度:初级入门
人数:2人份
准备时间:5分钟
烹饪时间:<60分钟
银耳10克
雪梨1个
罗汉果1/3个
调料
水适量
罗汉果雪梨银耳羹的做法
银耳提前泡发洗净,撕成小朵;放进高压锅,加入适量清水,大火上汽后转小火,压30分钟,关火自然排气
罗汉果连皮带肉分成2到3份,放进茶包袋,视水量多少用1/2个或1/3个;打开高压锅,开大火煮沸,加入罗汉果,不用盖盖,煮5分钟www.eo120.com
雪梨去皮切成滚刀块儿;将雪梨块儿加入锅中,再次煮沸...
罗汉果雪梨银耳羹
喜欢美食就关注一下吧!
做法:煮
口味:甜味
难度:初级入门
人数:2人份
准备时间:5分钟
烹饪时间:<60分钟
银耳10克
雪梨1个
罗汉果1/3个
调料
水适量
罗汉果雪梨银耳羹的做法
银耳提前泡发洗净,撕成小朵;放进高压锅,加入适量清水,大火上汽后转小火,压30分钟,关火自然排气
罗汉果连皮带肉分成2到3份,放进茶包袋,视水量多少用1/2个或1/3个;打开高压锅,开大火煮沸,加入罗汉果,不用盖盖,煮5分钟www.eo120.com
雪梨去皮切成滚刀块儿;将雪梨块儿加入锅中,再次煮沸即可
1、银耳要煮出胶质才能充分发挥其养颜排毒的作用,用高压锅可以大大缩短炖煮时间;
2、罗汉果要在银耳煮成粘稠状之后再加,避免长时间炖煮;
3、雪梨最后加入,加入之前切成块儿,如果提前切会氧化变黑;
4、罗汉果很甜,不需要加糖。当然,如果想要更甜,可以加适量冰糖;
5、大个罗汉果一个可以分成2、3份用,小个罗汉果一次一个也是可以的;
6、此款甜品润肠作用明显,肠胃不好的人慎用。
中医认为,罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选。雾霾天多喝罗汉果茶可以防治吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。用罗汉果煲汤还有一 个好处,就是罗汉果非常甜,不用额外加糖,而且罗汉果的糖分不能被人体吸收,不会发胖,还能起到润肠排毒的作用。银耳和雪梨也都有润肺清肺、润肠排毒的作 用,更不用说银耳的美容功效了。
本文档为【罗汉果雪梨银耳羹】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑,
图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。